我也喜歡酸奶用英語怎麼說

A. 我很愛喝益生菌酸奶，就算當飯吃我也願意。但是會容易發胖嗎

1）酸奶不能加熱喝 酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏1)宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。 2）酸奶不要空腹喝 當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼度(PH值上升到3--5)最適合於乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上)。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。 3）酸奶不宜與抗菌素同服 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類葯物可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不過，這並不影響酸奶中營養物質的含量以及消化吸收。 4）一些患者最好別喝全脂酸奶 根據脂肪含量高低，酸奶分為全脂酸奶、低脂酸奶、脫脂酸奶等幾種；根據加入糖的種類，還可以分為含糖酸奶和無糖酸奶。糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情，而且會影響治療效果，不含糖的脫脂酸奶比較適合。 5）酸奶飲後要及時漱口 隨著酸奶和乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是與乳酸對牙齒的腐蝕作用有關。所以，喝完酸奶後要及時漱口，或者最好使用吸管，可以減少乳酸接觸牙齒的機會。 6）酸奶需要冷藏 酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度會不斷提高而使酸奶變得更酸，如果保管條件好，酸奶不會變壞，否則會使酸奶生長菌、酵母或芽孢桿菌而使其變質，這樣的酸奶不能食用。夏天熱時購買酸奶一定要看賣奶的有沒有冰櫃保存，否則很難保證酸奶的質量。 7）酸奶嬰兒何時喝 處於嬰兒期的孩子，胃腸道系統發育尚未完善，胃黏膜屏障並不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低，4--6個月時也僅為成人的1/2。而酸奶的加工經過一個酸化過程，PH值較低，進入胃腸道後，可「腐蝕」嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。此外，嬰兒胃腸道的微生物菌群處於生長變化階段，尚不穩定，飲用酸奶可能會引起嗜酸乳桿菌群攝入過多，導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，從而引發腸道疾病。因此，一歲以內的孩子不宜喝酸奶。另外，由於空腹時胃內的環境不利於嗜酸乳桿菌的生長，這會讓酸奶失去應有的營養價值，建議餐後兩小時喝最佳。 每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。 ※ 酸奶並非喝多少都不會胖 它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。 ※ 酸奶並非老少皆宜 胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。 ※ 飯後喝有利於吸收營養 一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。 另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出；飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。 ※ 晚上喝補鈣效果最好 酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。 不過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。 ※ 能促進腸胃蠕動、緩解便秘 很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關系。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。

B. 請介紹一下製作酸奶的鮮奶與酸奶引子的比例。

鮮奶和酸奶的比例是10:1。自己做的酸奶攪拌後放在冰箱里，溫度保持在4攝氏度以下可以存放一個月。我做的就很濃，也不會攪拌後開始出水。

C. 酸奶怎麼搭配口感更好

酸奶怎麼搭配口感更好？提起酸奶讓我想起一段趣事，讓人啼笑皆非。記得一直以來都是喝酸奶，從來就沒有喝過純奶，有一次同學將一包純奶送給我，這我打開喝了之後還以為是壞掉了，為什麼沒有味道呢？不應該是酸酸甜甜的嗎？經過這次才知道，原來純奶是原味的，喝的酸奶酸酸甜甜的，都是添加了各式各樣口味的水果

好了，以上就是我對這個問題的回答，感謝大家的觀看，歡迎評論點贊轉發，記得關注我哦，每天都有不同的美食和美食故事與您分享

D. 如何製作水果撈

水果撈是一款營養美味、製作簡單的甜品，它的做法多樣，以各種水果為主體，輔以奶製品、或者糖水、或者西米露。下面介紹兩種水果撈的做法。

1、水果的選擇很重要，一定不要選擇硬的，或者皮厚的，以避免與其它水果不搭配，影響最終口感效果。

2、果凍製作一般用白涼粉或者用木薯澱粉也可以，白涼粉大家不知道的可以網上搜索下，這是凝固後是透明的膠狀，可以做很多種類的食品，若想讓果凍有顏色的話，加入的水用帶顏色以的水就可以了，怎麼帶顏色呢？

很簡單，比如青菜、西瓜、芒果等，都可以打成汁，用這汁水來溶化白涼粉，做出來就是帶顏色的五彩果凍，非常漂亮，非常好吃。另外，白涼粉與水的比例是1：20，一定要牢記這個比例。

E. 我是男生為什麼也很喜歡吃零食

你好!那有什麼不正常的呀!我也很喜歡零食的呀!那是個人一些愛好罷了,沒有什麼的.而且有那麼多的好吃的不吃就有一點可惜了.呵呵.