静心安神英语怎么翻译
『壹』 什么香可以安神静心
沉香具有很强的宁神作用，有助于大脑良性休息以及调理气息，很容易使人心平而气和，进入安详的状态，这对现代忙碌而焦虑的都市人来说，是一个不可多得的妙物。在众多香材中，沉香是大自然不可多得的馈赠，因其神奇的功效，开始被注重养身的现代人所关注，所追捧。
其次，沉香作为一种名贵香料，能够散发一股浓郁的香气，闻之沁人心脾，顿时令人神清气爽、心旷神怡。沉香对于人神经中枢的舒缓调节是很有效的，当香气进入人脑，刺激到大脑皮层，使脑细胞活化，人便会觉得头脑清醒，情绪上也会慢慢平缓，归于平静。
极级及以上级别的沉香的空气渗透力极强，不需点燃，其自然状态下，散发的浓郁香气，足可以改善室内不良空气环境，驱除空气中异味，非常奇妙。沉香的等级越高，香味的纯度越高，对人的益处作用越明显。
沉香多样的香味需要人静下心来细细品味，这使得它具有显著的凝神静心的效果。熟悉它的香味的人一闻到这种气味，便有一种平和的感觉，因此，沉香也可以用来使人安睡。
『贰』 “补中益气”如何翻译成英文
补中益气：
supplement the center and boost the energy
以下这个中医中药网站，把“补中益气汤”当中的补中益气翻译成版
supplement the center and boost the qi （“气”字没有英译权）
http://www.chineseherbacademy.org/articles/formulas_terms.shtml
在这个参考资料的基础上，考虑到中医的“气”（qi）理解为能量，因此我把“补中益气”翻译成supplement the center and boost the energy
『叁』 安静用英语怎么说
安静的英文翻译是quiet，quiet词性较多，常常作为形容词作表语使用较多，解析如下：
quiet
英 [ˈkwaɪət] 美 [ˈkwaɪɪt]
adj.清静的;僻静的;不起眼的;不激动的
vt.& vi.安静下来，使…安静，平静
vt.减轻（病痛、疑虑、恐惧等）
prep.克制的，稳重的，不张扬的
n.宁静;寂静
adv.安静地，平静地
相关短语：
1、keep quiet保持安静 ; 保持肃静 ; 请勿大声喧哗 ; 保持
2、The Quiet寂静杀机 ; 沉默 ; 默然沉静 ; 沉默凶机
3、QUIET HEART心静如水 ; 静静的心 ; 静静心 ; 心如止水
4、Quiet Inside心如止水 ; 莫绯儿翻译 ; 左眼失重 ; 山海喵
5、Quiet City寂静都市 ; 寂静城市 ; 英文片名 ; 安闲城市
6、Quiet Diplomacy静默外交 ; 宁静外交 ; 温和外交 ; 无声外交
7、Quiet Makeup女孩偷偷学化妆 ; 小女孩偷偷学化妆
8、quiet area空白区
9、Quiet Beauty静谧的美丽 ; 宁静之美
(3)静心安神英语怎么翻译扩展阅读
相关例句
1、He'sanicequietman.
他是一个温和友善的人。
2、.
为了避免别人注目，他们穿得很朴素。
3、Thestreetwasunnaturallyquiet.
街上安静得有些异常。
4、
然后就回到房子里悄悄地庆祝一番。
5、CanIhaveaquietwordwithyou,son?
孩子，我能和你私下谈一谈吗？
『肆』 安神静心的音乐
班德瑞的就很好,
专辑《仙境》
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专辑《蓝色天际》
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《蓝色天际》（Heaven Blue）不只是营造空灵的新世纪音乐,14首属于云端的心情故事，呈现一场真实的天空历程，不论音场的宽度，还是录音的质感，它都将带你以全新的角度俯瞰大地，进入自在的飞行之旅。
曲目及介绍：
1.indian dreams 印度人的梦想
钟琴的声音总是给人清新的感受，用来当作为排笛铺路的乐器，是再适合不过了，随着弦乐声扬起，一声关于飞翔的梦正悄悄展开。
2.magic winds 魔法风
音乐一开始，加入风声的背景就把气氛带往玄秘的高空，同样也是钟琴与排笛的组合。但在钢琴的陪同下，更能感动人心。
3.endless horizon 无止境的见实
竖琴平稳的音阶，有如滑翔在白云之上，追着那道永不消失的天际线，钢琴的加入令竖琴声充满立体感，真实诠释着天空的浩荡。
4.visons 梦幻
欲现欲藏的弦乐，让人不自觉期待着下一秒的音乐变化，整首曲子连贯以近乎打击乐的反复乐。
5.birds over the rainbow I 雨后
宁静中的风声最教人感觉凄凉，钢琴就像天际的 白云，默默成为黑管与排笛对话时的旁观者，仿佛感伤着自由飞翔下的孤单寂寞。
6.birds over the raindow II 鸟儿越过彩虹
钢琴成功地演奏出雨后残滴不休的水珠，想象一群飞越彩虹的鸟，乘着弦乐的推送越飞越高，而悠扬的笛声正为他们送行奏起。
7.fly away 飞行
吉他声为排笛一步步的领航，几乎是小心翼翼地爬升至云端，整首曲子交缠着不舍与兴奋的复杂情绪，是一段不再回头的的远走高飞。
8.along in the night 沿着晚上
庞大的管弦乐宣告夜的降临，排笛呻吟出一长声思乡情怀而钟琴声的出现，就像是在这片不知名的天空，所洒下的一整片月光。
9.nights of barcelona 夜间的巴塞罗那
低稳的尼龙弦吉他，表现出一种紧张的心情，但随即接应的竖琴却又忘忧地雀跃着，这就是飞翔旅行中的多愁善感吧。
10.indian summerrain 印度夏天的雨
逼真的雷雨声引起一阵弦乐的滂沱，交织在排笛的轻叹中，对避雨的飞翔者而言，在大雨朦胧中欣赏大地之美，也是飞的魅力。
11.song of the mayas 玛雅人的歌
在极高处飞翔，随着排笛的音阶响起，浑然陷入一种时光倒流的错觉中，在四下空旷的弦乐里，消逝的古文明又一点一点的复苏起来。
12.jupiter 木星
一首用吉他和钢琴表现飞的欢欣，更进而永欢穹苍的快乐乐章，一贯到底如云彩般的弦乐，诠释着天境的富足和悠闲。
13.machu picchu 玛曲
微风里的吉他声，在音乐表现上往往象征着流浪，但这里加入流畅的钢琴声，反而听来更像是归乡情怀，让人心中充满盼望。
14.solar winds 太阳风
钢琴从开始到结束，单纲整首曲子的灵魂，而远远被抛在背后的弦乐，像是一场关于飞翔的记忆，和眼前久远不见的泥土。
专辑《迷雾森林》
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班得瑞以超广角音场，逼真的音效采集技术，空灵缥缈的编曲，呈现一尘不染的音乐世界，第5张专辑《迷雾森林》（Mist）带你到充满朦胧美感的音乐世界中。在白皑皑的雾色中，享受万籁俱寂的宁静时刻。《迷雾森林》的录音技术更是突破以往，你能体验到呈现完美颗粒的音质，和全无漏接的音频效果，你可以放松心情，找张最舒适的椅子，好好欣赏这张新纪元空灵之作。第一首《Gold Winds》由风声中飘扬的黑管开场，与横笛叫叠出梦幻般的空间，四周不时响起风铃声，和远处隐约朦胧的弦乐，像夏季降下的晨雾，浑身清凉却又暖在心头。第二首《Neptune》感情丰富的钢琴，铺陈通往回忆的长廊，伴随薄脆清亮的钟琴，回荡在深远辽阔的音场中，仿佛海王星一般深邃和多愁善感，留下心中无限的追忆。
曲目：
1.GOLD WINGS 5:44
2.NEPTUNE 4:18
3.DIAMONDS 4:12
4.NEW MORNING 3:06
5.STARRY SKY 4:32
6.MOTHER NATURE 3:39
7.THE FIRST SNOWFLAKES 3:14
8.SUNSET GLOW 5:11
9.TENDERNESS 4:14
10.THE PURPLE BUTTERFLY 2:27
11.MELODY OF LOVE 4:13
12.SPRING WATER 2:27
13.BLUE LAGOON 4:28
14.MORNING SUN 3:11
专辑《日光海岸》
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在一连5张畅销专辑之后，班德瑞第六张专辑《日光海岸》（Sunny Bay）以更具透明的音质,配合浪潮般律动的编曲， 呈现出抚慰心灵的听觉效果，仿佛置身温暖阳光下， 独自悠闲地漫游海岸，感受难能可贵的恬静时光......。 每轨器乐都有独立的特殊数位收音系统，你将体验到浑圆完美的声线。专辑中除了收录大卫.菲德曼99年最畅销的钢琴成名曲《A Woodland Night》柔情演奏版之外，更赋予新世纪名曲《Childhood Memory》更空灵悠远的全新面貌。
曲目及简介：
01. A Woodland Night 森林中的一夜
这首曲子原出自大卫费德曼的《月升》专辑，由钢琴改为管乐演奏，并且在降缓了演奏速度之后，诠释出的夜色竟带点浪潮起伏的野味。竖琴如浪花般拍打上岸，配合巴松管强调律动的根音，悠扬的木管与弦乐活像是一阵清风，吹拂过海岸边沉静不语的防风林。在黎明破晓之前，这蜿蜒的海岸线，用最虔诚的心等待即来的第一道日光。
02. Childhood Memory 童年
长笛与黑管永远是管乐重奏的梦幻组合，衬叠轻柔的钢琴上，顺着记忆穿针引线，副歌中穿插一段拟人和声，是整首曲子接在主题后经营出来的高潮，刚巧呼应着全程串场风铃声，两者在编曲中分工架起迷雾般的帷幕，带人回溯到孩提时代那段年幼无助但却也无忧无虑的时刻。可惜的是，像这样的甜蜜回忆，一旦成人了，能分享的人也所剩无多了。
03. Irish Lullaby 爱尔兰摇篮曲
没有远航的打算，只是躺在小舟上假寐片刻，顺着浪潮左右摇摆，让日光晒得全身懒懒的……吉他好像乐器中一道可口的零嘴，总是能激起人休闲的想象，黏腻的尼龙弦质感，透过闲散的拨弦暖暖地贴近耳膜；编曲以钟琴配上风铃作为主奏乐器，用以调和日光直射的温度，无力垂下的双手在水里随波摆动，一切都显得那样轻盈自在。
04. Whistle Of The Wind 风的呢喃
弦乐勾勒出带着盐分湿气的风，其中夹带添加延迟回声效果的短笛，透过简单的编曲，乘着满载的弦乐，营造无垠海岸的空旷与宁静。衬在弦乐背后的铜管间歇出现，薄薄地贴在音场正上方，像一朵朵掠顶飘过的云，正慢动作前进到你凝视的远方；此刻，风轻轻拨开拟脸颊两侧碍事的鬓发，然后温柔地对你说它一路前来都看见了些什么妙事。
05. Tara 翩翩起舞
听惯了爱尔兰式的旋律，就很难再适应另一种音符了，独特的反复式主题，既不炫丽也不矫情，只是悠悠淡淡地划清天上人间的界线，不管你站在哪一边，都会被那股音乐气质给吸引。这首曲子由爱尔兰传统的短笛全程担纲独奏，叠在浓浓的弦乐上方，与吉他秀气的拨弦声旋转起舞。原来，世界音乐经过改编，也可以是这样空灵飘渺……
06. Luna 月光
月光，是日光的反射，也是日光在地平线下传递的温情。配器主要以排笛与竖琴完美搭配，前者宽阔透明的音色正是描绘自然界的最佳选择，而后者的幽雅脱俗则创造出一股置身化外的奇妙氛围，是一首深度与远度兼顾的新世纪演奏曲，乐段中适时安排在过门重拍的手鼓，似乎正勾勒出浪花拍击上岸的律动……虽是短短的乐章，却有如精致的晶莹宝石。
07. Children's Eyes 童真
童玩般效果的打击乐开场，钢弦吉他俐落的音质，恰巧应和着孩子的单纯、直接，除了想象力之外，在孩子眼中的一切都是朴实不夸张的。略带轻快的节奏装饰着低音电吉他跳跃似的跟音，凸显出黑管充满灵性的声线，在乐章后段更加入钟琴，使整首曲子变得缤纷亮丽了起来。在充满阳光的海岸上，只有孩子明白，就是天堂也不过如是哩。
08. Ancient Poem 古诗
赤足走在沙滩上，每颗亲吻脚趾的沙粒都是一首古老的诗，经过千年的浪潮冲刷，见证过世代交替的苍凉，如今藉这浪漫的缘份与你相遇，显得渺小、沉重。钢弦吉他加上两轨排笛，凝聚一股来自古希腊的忧郁情怀，吉他勾着三连音，慢版的小调音阶如水仙那般贤淑洁净，如果有机会到希腊，除非走一趟南境的海边才见识得到希腊的原貌。
09. Just A Little Smile 浅笑
风铃、微风、日光、海洋……这些景象随着音乐进入思绪中，很自然地，你会报以浅浅的笑，然后渴望真能有这么一次体验。乐曲从一开始就给人这样的遐想空间，排笛很称职地圆滑出一道道上扬的曲线，顺着风铃的方向前去，就遇上了像风一样清淡的弦乐，整座海岸在你的想象里鲜明浮现，不管是偷闲或仅只是路过，多来几次一点不奢侈。
10. Flying High 高飞
乘坐飞机鸟瞰海岸线，感觉沙滩就像绢布般细致，海则是经日光调色后的果冻，如果能飞得那么高，看尽这样的美景，那么接下来最想做的，还是回到地面投身进这个美丽世界吧。黑管简略地开场，交由吉他来细绘景色，当弦乐就像云朵一样从身边片片退去，黑管又再度接手主导乐曲，恬静自然的海岸，在几声拉长高音的弦乐之下，显得晴空万里。
11. White Sand Of Barbados 巴贝多的白沙
带民族风的节奏贯穿全曲，在律动之余，也不忘加添海风迎面的那种慵懒情调，将乐曲气氛缓缓带到白色的沙滩，听起来令人昏昏欲睡，却又不忍就这么前往梦乡而遗弃了眼前的美景。留意排笛刻意表现出的懒散，与打击乐器切实得恰到好处，加上竖琴高雅的音型催化，淬炼出洁净纯白的音乐流沙，反复聆听，就像埋在沙中晒着日光一样的悠闲。
12. Moonlight Of Capri 卡布里的月光
调配得如此浓稠的弦乐，令人想到天空里厚厚实实的云堆，轻轻拨动含蓄的竖琴琴弦，令琴声像是从云端彼处传来似的，排笛吹奏着摇篮曲一般的旋律，绕着圆舞曲的调子，在串串风铃间旋转生姿，透露出一种超然的天地之美，于聆赏间，彷佛空间的重力也消失于无形。传说月亮本是音乐与守护之神，从这首曲子里可以了然一二。
13. African Sunset 非洲日落
上帝赋予非洲的音乐精神，在藉于丰富精彩的打击乐，传递人与大地间属灵的互动，所以要描绘非洲的日落，空间感的营造就变得格外重要。这里选择排笛作为主奏乐器，配上色彩鲜明的弦乐，使视野在瞬间深远得无法捕捉；吉他的尼龙弦为曲子增添些许人味，成功地与排笛象征性的结合，整首曲子借着日落所表达的，是天人合一的境界。
14. Goodbye Little Susy 告别小苏西
钢琴的音色，很适合用来描绘小女孩的心思。从排笛的吹奏情绪中没有厘出一点悲伤或离愁，而是淡淡地接受曲中人散的时刻。混音时特别延迟并拉长排笛的回音，使之成为旋律的一部份，像是互道珍重的两个知心朋友；钢琴依旧悠悠缓缓弹着，平静得让人不禁心疼着这似乎有点早熟的小苏西。把分离当作祝福，是怎样的超然境界啊？
15. Peaceful life 平安一生
额外收录这首曲子，是在专辑发行前夕临时补上的。班得瑞团长奥利佛·史瓦兹于震灾当天，在获知消息后便着手创作这首曲子，希望藉由新专辑的发行传达他的宣慰之意。奥利佛-史瓦兹特别使用具中国色彩的五音阶创作旋律主题，用台湾人的心祈祷上苍怜悯这块土地，他说：“仅以这首曲子，献给还活着面对残局的受难家属……”
专辑《梦花园》
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此后BANDARI再次推出第七张专辑——《梦花园》（Garden of Dreams）。在驰骋乐坛十年后的今天，班得瑞邀集当代最具代表性的新世纪名家名作，卸去繁复的商业编曲，还以大师创作最纯净的原色，14首曲子洋溢着花香般的优雅芬芳，全收录在第7张专辑「梦花园」里。透过班得瑞如梦似幻的诠释，每一首大师作品，都呈现出其创作灵性最真实的一面，随着乐曲高低流转，你可以用听觉领略在新世纪音乐花园里，每一场缤纷多彩的花期，以及盛开与凋零的两样美感，透过这张专辑，你将更亲近地与每一位大师的心灵面对面，体验前所未有的音乐感动。随CD附班德瑞《惜花书鉴》手册，让你随不同的花期、不同的花语，纪录缤纷的花样心情。
曲目及简介：
1.Turning
爱尔兰式的鼓声，在三拍子旋律中激荡成一种赫迦，带领着曲子婉转前进，在长笛背后，除了绵密如丝的弦乐，还有亮丽装点整个音场的打击乐器，使空灵幽远的曲子，增添一分梦幻。
2.Dream catcher
由钢琴先发出场，为这场梦境铺路。一阵微风般的风铃声划过，荡气边肠的弦乐演奏，便精彩展开了。最后终止前，还是由钢琴代表隐退；然而即使是在梦醒后，梦中的美好依然在记忆中环绕。
3.Beyond the sundial
晶莹的合成音色，活现出日光的驾驱，长笛与双簧管交替演奏抒情的旋律，穿插如水波的丰琴，像反射出日光那般，让整首曲子愈发展现清瓣亮丽的风采，就像绽放在湖边的长垂水仙花。
4.Adagio in minor
浑厚的低音大提琴，震耳住每一位听者的心，从弦乐齐奏加入开始，气氛便在一时之间开阔起来，其中不时探出头来的短笛，与钟琴、三角钻一起柔化了整首曲子的重量感，变得抒情感人。
5.Zarabanda**KARL JENKINS
在充满宗教神秘色彩的前爽过后，长笛将乐曲带人一种无边无际的旷野意境之中，随后加入的定音鼓，更增添天地的磅礴与无碍，最后由铜管乐表现旋律主题，象征了生命无限的文化前承
6.辉く季节の中さ**S.E.N.S.
充满复古风味的弦乐重奏，为乐曲开启一幕漂亮的窗，钢琴与黑管悠游在弦乐之中，长笛吹奏技法滑顺脱俗，有如花季中新 生的翩翩湖蝶，、使格局略显严谨的编曲，活脱出悠游开朗的一面 。
7.Lauren**DAVID FRIENDMAN
钢琴淡淡扬起，从一开始就楸住听者的心肠，中间加入如音乐盒般的音色，引发人陷入幽远的回忆之中，但随后沉重的钢管乐，去再度将情绪拉回哀歌之中，如此一起一落，教人为之消魂
8.Give me your hand**GEORGE WINSTON
轻盈欢跃的旋律，好像赤足在春天花圃中旋律起舞的孩子，无忧无虑地摄取大地的养分，长笛与钢琴齐奏主旋律，听起来令人有种欲罢不能的快意，双簧管的加入，使乐器更显得多采多姿
9.The soong sister**KITARO
用东方的打击乐来引路，待一切都寂静下来，钢琴孤零零登场，有如站在灯光下的巨星独白，直到磅礴的弦乐汹涌而至，压抑的情感便千里直泻，极富戏剧化的编曲，令人嗟叹这段历史爱怨
10.Ortaffa**FRANCOIS MALJEAN
沙哑的低音提琴，催促着钢琴的演奏情绪，直到长笛出现，原本紧急的基调，在瞬间舒展开来，全曲渐入佳境的编曲安排，在终止前的一段时间奏开花结果，象征等待花期的漫长，与花开的短暂
11.Beyond the invisible**ENIGMA
气氛诡秘的打击乐，洋洋丽丽登场，佐以苍凉的笛声，一高一低，捉弄着听者的心思。充满着榆迦感的情绪铺陈，令人好奇乐曲下一步的发展，仿佛身入传说中的秘境，四周响起的声音，无一不惊奇
12. Hymn**VANGELIS
其和声的运用是极其气势磅礴
13.The golden land**CEREDWEN
14. Breakout**RONAN HARDIMAN
越来越快的节奏，越来越清楚的狂欢意象，透过音乐，仿佛能感受每一位乐手纵情在器乐演奏中，那灵魂出击般的极乐模样，好似在樱花树下舞蹈，时值换季，花瓣缤纷落下，多令人开怀的音乐想象。
专辑《琉璃湖畔》
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在2002年，BANDARI又送上了《琉璃湖畔》（Crystal Lake）。继纪念专辑《梦花园》演奏新世纪大师作品之后，本辑再度展现班得瑞原创音乐的功力。14首空灵仙乐，描绘出多层次变化的湖畔景致，你将感受到阿尔卑斯山顶晨雾氤氲的湖面波浪，还有那沉堆一夜的月色自湖心隐隐透光的迷幻风情，从日升到宁静午夜的微妙变化，细腻动态尽在琉璃湖畔中清晰可 ！ 音场音质感与聆赏惊艳度，自然是更上一层楼！班得瑞乐团在本专辑中特别拉远了音场的景深，以表现风平浪静时，湖畔辽阔的回音，请你用心来体会……
曲目及简介：
1. Mystica 秘密
世外桃源总是神秘的，自古至今，谁也无缘前去一探究竟；每个人都期待自己就是下一个幸运儿。此时此刻，通往香格里拉的时空之门，现在正开启着呢…
2. Marco Polo 马可波罗
再没有比马可波罗更具冒险魅力的代表人物了。充满东方意象的音乐气氛，是否暗谕这座神秘的琉璃湖畔，其实湖心就接连着神秘的东方呢？
4. Summerwaltz 夏日华尔兹
夏日的高山湖畔生机蓬勃，围绕四周的动物们齐舞生命节奏，凡所需所求，俯拾皆是，大地又何曾贫瘠到要让生灵杀戮相争呢？一首纪念生态环保的乐曲。
5.Black windmill 黑风车
风车似乎是童话的图腾，它令热爱机械的男孩为之倾倒，也令爱做梦的少女找到安全感，只是长大后，它只剩下回忆里的一抹黑剪影。
6.Gapanese girl 东方女孩
柔顺温婉是东方女性的美名，所以若要为这座湖泊塑造一位守护女神，黑发凤眼、神秘迷离的东方女孩便成为上上首选。
7. The Wings of Ikarus 依卡路斯的羽翼
这位希腊神话的神只，张着象征神圣的翅膀，威严而荣华。让人羡慕的不只是那手中呼风唤雨的魔法，而是那祥和宁静的存在境界。
8.Theme From Missing思念
思念从来都不是静态的活动。越来越快的心跳、才刚坐着又起身踱步；即使看起来凭栏低回的模样，心中也是波涛汹涌。
9.Sparkling Raindrops涟漪
只有在逢雨时节，宁静的湖面才激起无数涟漪。满满一片的小水丘紧紧相连，短暂却又生机无限，就像一场从天而降的水舞。
10. Blue Love Theme 忧郁的爱
爱让人变得多愁善感，也让人学着不怕受伤，也开始懂得享受忧郁。从爱而来的忧郁，说穿了，只是穿上万圣节戏装的甜蜜罢了。
11.A Day Without Rain晴天
恩雅所诠释的晴天，是一种雨过天晴的释怀；班得瑞的版本，却是一种对大自然信任与欣赏。雨天或放晴，不带批判，只有感谢。
12.Aqua Blue水蓝
除非水够深沉，否则很难看出水的蓝。一条路除非走得够远，否则很难为它命名。梦想除非深刻到足以让你相信，否则很难成真。
13.White Moon Over Jibet西藏的月
东方的明月总是看起来已心事重重，她总放心不下那酒醉的诗人，更得费心收容那弃夫的王后，似乎东方的月亮离人间比较近。
14. Loverletter to You 情书
如果你有机会徜徉在这座美丽的琉璃湖畔，而你暂时还不想离开，或甚至考虑着就此定居下来……此刻在你心中，你会想写信邀请谁来陪你呢？
专辑《微风山谷》
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2003年，BANDARI又发行了《微风山谷》（Breezy Valley）。整张专辑，他们花了三年的时间，埋首于瑞士南方的萨斯菲山谷(Saasfee Valley)之中，不仅实地撷取当地的自然原声为素材，并以音乐忠实呈现从白霭冷洌的雪色，舒人胸怀的绿茵，到静观月升的静谧，沐浴温暖日落等不同时空的时节变化。承袭班得瑞以往对於自然界刻画的细腻工笔，你彷佛在这14首乐曲中乘风而行，跟着地形的起伏而滑行於山谷间各个角落，感受平原的辽阔，山峦的雄伟，赞叹造物者的鬼斧神工。
曲目：
1.Love Of My Life 一生爱恋
2.If I Love Again 再一次爱
3.Heaven On Earth 人间天上
4.Dreaming In The Moonlight 梦在月夜
5.Good Morning Sunshine 日出
6.For Your Heart Only 唯心所
7.The Way Of The Wind 微风吹
8.Snow 静静的雪
9.Love Me Tonight 今夜爱来临
10.Song Of The Angles 天使群聚
11.Mars And Venus 火星金星
12.Indian Summer 狂热夏日
13.Sunset Valley 落日幽谷
14.Green Leaves Of Spring 春枝
专辑《月光水岸》
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《Dreaming in the Moonlight》给人一种月光下的唯美感觉，而《The way of the wind》更给人一种空灵感。
之后BANDARI推出了第十张专辑《月光水岸》（Moonlight Bay）本辑中，班得瑞首次以夜为场景，将瑞士山林与天地间的自然静谧，转化成一首首澄静心灵的不朽乐章。其中除了10首全新创作外，亦包含来自爱尔兰、英格兰、法国等地的作曲家作品，如恩雅《Caribbean Blue》《Watermark》、莎拉布莱曼「月光女神」专辑中的代表作《Hijo De La Luna》、以及电影《艾蜜莉的异想世界》配乐《La Valse D'Amelie》，扩展了班得瑞的音乐宽度，亦演奏出唯有他们才能呈现的瑞士山林风情。
曲目：
1.Caribbean Blue 加勒比海蓝
2.Rainbow River 彩虹河
3.Hijo De La Luna 月光之子
4.The Book of Life 生命之书
5.Moonglow 月光
6.Mystic Zone 奇幻领域
7.Lonely Hearts 寂寞心事
8.Celtic Waltz 凯尔特华尔滋
9.The Glory Way 光明之路
10.Watermark 浮水印
11.Morning Mood 晨歌
12.Winter Dreams 冬梦
13.La Valse D'Amelie 艾蜜莉圆舞曲
14.Law of the Lord 神律
专辑《雾色山脉》
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06年，BANDARI的第11张专辑《雾色山脉》（Misty Land）推出。班得瑞除了以孕育其音乐灵感的瑞士山林为出发，更出走国境，让南美，爱尔兰，与东方的自然风光也融入创作中，歌颂无国界的大地恩赐与鬼斧神工的自然魅力。在编曲上除了运用吉他,排笛,键盘等在乐坛奠定鲜明旗帜的配器外,更加重了弦乐组的表现，让音乐在空灵缥缈中，增添一份来自田园，沁入心灵的温暖情感。值得一提的是，他们重新演绎2首轰动全球的电影[魔戒]系列主题曲（《May It Be》《Into the West》），以其中的浩瀚场景为依归，融入班得瑞乐团的独特风格，成为新版的山林音乐。
曲目：
1.Orinoco Dreams奥里诺科之梦
2.Beyond The Memory Of Man曼岛的遥远记忆
3.May It Be但愿如此<魔界首部曲>主题曲
4.Lonely Whistler寂寞口笛手
5.Serenade In Green绿意小夜曲
6.Adagio Of The Highland高地慢板
7.Incredlble Stars奇幻银
8.Crystal Ball水晶球
9.World Of Difference异世界
10.River Of Dreams梦河
11.The Holy Garden圣洁花园
12.Careless Eyes漫不经心的眼神
13.Into The West<魔界三部曲-王者再临>主题曲
14.The Lady And The Earl淑女与伯爵
15.Dragen Heart龙心
专辑《翡翠谷》
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中文名称：翡翠谷
英文名称：Emerald Valley
发行时间：2007年05月01日
地区：台湾
唱片公司：金格唱片
歌手姓名：Bandari 班得瑞乐团
专辑语言：纯音乐
班得瑞第12张专辑，来自瑞士一尘不染的音符。
畅瘾自然美景，汲取天地间最贴近人心的原始脉动。
成军超过15年，如今已出版12张专辑的班得瑞乐团，直到目前仍无精选辑问市，只因他们的每首作品皆具主打格局，任何选辑，都无法完整呈现班得瑞乐团的音乐精髓。一向行事低调的他们，大部份的时间，皆置身瑞士山林里，除了收录难得听闻的自然天籁，每首创作的灵感都是与自然界互动的结晶，汲取存在天地间最贴近人心的原始脉动为节奏，造就他们的音乐，让人听一次就能深深烙印心中。
在地球暖化现象日益浮上抬面，班得瑞持续以扮演大自然的音乐使者自居，以音符转绎存在自然中无形的丰沛情感与生命力。专辑中收录的15首乐曲，分别从大自然与人的角度出发：透过直笛、排笛乐器勾勒一望无际的自然景致；以吉他、弦乐组来描绘人在面对大自然时无以言喻的单纯感动。
曲目：
01. 天堂之路 (The Way to Heaven)
02. 天上之父 (Athair Ar Neamh)
03. 精灵之吻 (Kiss of A Fairy)
04. 永恒之约 (Amarantine)
05. 夜之华尔滋 (Night Waltz)
06. 白沙湾 (White Sand Shore)
07. 黄金竖琴 (The Golden Harp)
08. 爱的颜色 (The Colours of Love)
09. 真实的一天 (The Day of Truth)
10. 清澈海洋 (Sea of Clarity)
11. 翻越山岭的晴朗天空 (Clear Sky Over the Mountain)
12. 芭蕾女伶 (Ballerina)
13. 平和花园 (Garden of Peace)
14. 爱尔兰玫瑰 (Rose of Tralee)
15. 圣火 (The Holy Flame)
『伍』 “用心读书，启迪智慧；静心读书，陶冶情操；潜心读书，放眼未来”英文怎么说
Intentions to study,insptired wisdom,meditation reading,Tao Zhi sentment,devote themselves to study.look to the future.（我是一个小学生，没去国外）
『陆』 如何让自己静心安神
-- 静心的方法
1、随时放松身心：这是最重要的步骤。
2、随时检讨情绪：“接受”自己的情绪，不论是好的或坏的。
3、随时想像下沉：这是静心过程中最基本的方法。
4、心想事成的一些概念。
静心与方法
技巧是有帮助的
技巧是有帮助的，因为它们是科学的，你可以因此避免徒劳的迷失和徒劳的摸索，如果你不懂得任何技巧，那么你将花很长的时间。
有一位师傅，有科学的技巧，你就能节省许多时间、时机和能量。有时，在几秒钟内你就能成长了许多，甚至在你几世之内也不可能有那么多的成长。如果应用正确的技巧，成长就激发起来了，而这些技巧已被沿用于数千年的实践中，它们不是由一个人设计出来的，它们是由许许多多的寻道者设计出来的，这里只是最基本的。
你将会达到目标，因为，除非你生命的能量到达一个不可能再移动的点，否则，它会移动，它会不断地向最高峰移动，那就是为什么一个人会不断地一而再、再而三地出生的原因，如果由着你自己，你会到达目标，但是你将作非常、非常长的旅行，而这个旅程将是非常乏味和厌倦的。
所有的技巧都会有帮助的，但是，确切地说，它们并不是静心，它们只是黑暗中的摸索。突然，有一天，正在做着某件事的你会变成一种观照，当你正在做着动态静心，或者空达里尼静心、或者旋转静心，突然，有一天，静心继续着，而你却不与它认同，你将静静地坐在后面，你将会看着它——那天静心就已经发生了，那天技巧不再是一种阻碍，也不再是一种帮助。如果你喜欢的话，你就能享受它，好像一种运动一样，它只是给予一种活力，但是现在不再需要了——真正的静心已经发生了，静心就是观照，做静心就是意味着成为一种观照，静心完全不是一种技巧！这会使你非常混乱，因为我在不断地给你技巧，而在最终的醒悟中，静心不是一种技巧，静心是一种觉悟、一种觉知。但是你需要技巧，因为那个终极的觉悟离你还非常遥远，深深地隐藏在你的内部，却又是依然离你很遥远，这个时刻你可能会达到，但你也会达不到，因为你的头脑还继续着，这当下的时刻是可能的或也是不可能的，技巧将连结这个空隙，它们就是要连结这个空隙。
所以在刚开始的时候，技巧就是静心，而最终你会发笑——技巧并不是静心，静心是完全不同的存在品质，它与任何东西无关，但是这只会在最后发生，不要以为在刚开始它就已经发生，否则那个空隙将不会连结起来。
开始时的努力
静心技巧就是去做，因为你被劝导着做某件事情——即使去静心也是去做某件事情，即使静静地坐也是在做某件事情，即使不做任何事也是一种作为。所以在表面上来说，所有静心技巧就是作为，但是更深入地来说，它们就不是做，因为如果你做得成功，那个做就会消失。
只有在刚开始时，它才会显得就像一种努力，如果你做得成功，那个努力也就会消失，而整个事情变得自然和无为。如果你做得成功，那么它就不是一种做，那么也就无需你这方面的努力：它变得就像呼吸，它就是存在。但是，在刚开始时，一定要努力，因为头脑不可能做任何不努力的事，如果你告诉它不要努力，那么整个事情就会显得很荒谬。
在禅学中，非常强调的是无为。师傅对门徒说：“只是坐着，不要做任何事”。门徒就去尝试，当然——你除了尝试以外，还能做什么呢？
在刚开始时，努力是存在的，做也存在着——但只是刚开始时，是一个必要的恶习，你必须不断地记住，你必须超越它，当你对静心什么也不做的时候，那个时刻一定会到来，只是存在着，而它发生了，只是坐着或站着，它发生了，不做任何事，只是保持觉知，它就发生了。
所有这些技巧只是帮助你到达无为的这一时刻。内在的变化，内在的醒悟不可能通过努力而发生，因为努力是一种紧张，当你努力的时候，你不可能完全地放松，努力将成为一种障碍，而当你明白这个背景时，如果你努力，渐渐地你也将变得能够无需努力。
这些方法是简单的
我们将要讨论的所有这些方法都是由那些成功者所讲的，请记住这点。它们看起来太简单了，但就是这样。对我们的头脑而言，太简单的事情不可能有吸引力，因为如果技巧是如此之简单，住所是如此之近，如果你已住在里面，家是如此之近，你会觉得自己看起来是如此荒谬——那你为什么会错过它呢？不去感觉你自己的自我荒谬，反而以为如此简单的方法不可能有帮助。
那是一种欺骗，你的头脑将告诉你这些简单的方法不可能有任何帮助——它们是如此简单，它们不可能成就任何事情，“要达到神性的存在，要达到完全和终极，怎么能用这样简单的方法呢？它们怎么能有任何帮助呢？”你的自我会说它们不可能有任何帮助。
要记住一件事——自我总是对某种困难的事情感兴趣，因为当某种事情是困难的，那么就会有挑战，如果你能克服那个困难，那么你的自我就会感到满足。自我从来不被任何简单的事所吸引——从不！如果你想给你的自我一个挑战，那么就将某样事情设计得困难些；如果某件事情是简单的，那就没有吸引力，因为即使你能克服它，自我也不会有满足。首先，没有什么事要克服：事情是那么简单。自我要求困难——有某些障碍要去跨越，有某些高峰要去征服，高峰越难征服，你的自我也就感觉越舒服。
因为这些技巧是这样的简单，它们对你的头脑不会有任何吸引力。要记住，那个能吸引自我的事不可能帮助你的心灵成长。
这些技巧是这样的简单，在任何时候，你只要决定达到它，你就能达到人类意识可能达到的一切。
首先懂得技巧
我曾听说过一个关于老医生的故事。一天，他的助手打电话给他，因为他的助手遇到了非常棘手的事：病人快要噎死了，一只弹子球哽在他的喉咙里，而这个助手不知道该做什么，所以就问老医生：“我现在该做什么？”老医生说：“用一根羽毛给那个病人搔痒”。
过了几分钟后，助手又来电话了，非常高兴和快乐，说：“你的治疗方法太好了！病人开始笑了，于是就把那只球吐了出来，但是告诉我——你从哪里学会这样棒的技巧？”
老医生说：“我只是编造出来的，这已是我的座右铭：当你不知道做什么的时候，就去做某件事”。
但是，这不是静心的做法，如果你不知道做什么，那就不要做任何事。头脑是非常错综复杂和精巧细致的，如果你不知道做什么，那最好什么也不要做，因为在不知道做什么的时候，你无论做什么事都会制造出比能解决的更加复杂的事情来，它或许会是致命的，它或许会是自杀。
如果你不知道任何关于头脑的事……而确实，你并不知道任何关于它的事，头脑只是一个词，你不知道它的复杂性，头脑是存在中最复杂的东西，没有任何东西能与之相比；而它也是最精致的；你能摧毁它，你能做某些使之不能再恢复原状的事。而这些技巧是基于一种非常深奥的知识，基于一种与人类头脑非常深的接触，每一种技巧都基于长久的实践。
所以记住这点：不要自说自话做什么事，不要将两种技巧混合，因为它们的功能是不同的，它们的方法也是不同的，它们的基础也不同。它们导致同一种结果，但是方式上它们完全不同，有时它或许是全然相对的，所以不要混淆两种技巧，确实，不要混淆任何事情，按照所给予的技巧原样来使用。
不要去改变它，不要去改进它——因为你无法改进它，你带给它的任何变化将会是致命的。
你在开始做一种技巧以前，要充分地警觉到你已经懂得它了，如果你感到困惑，那你不会真正懂得技巧是什么，最好不要去做它，因为每一种技巧都是为了给你内在带来一场革命。
首先要设法正确地、完全地懂得技巧，当你懂得它了，然后再去尝试它。不要用这个老医生的座右铭，当你不知道做什么的时候，就去做某件事情。不，什么也不要做。无为将是更加有益。
正确的方法将一拍即合
真的，当你尝试正确的方法时，它立即会一拍即合。因此，我将每天在此不断地讲方法，你可以尝试它们，只是与它们游戏：到家里尝试一下。正确的方法，那么无论何时做，就会一拍即合，在你内在有某种东西被激发出来，于是你就明白：“这对我而言是正确的方法”。但是，努力是需要的，而有一天，突然你会感到惊讶，有一种方法已经抓住了你。
我已经发觉，当你在游戏的时候，你的头脑更加打开；当你严肃的时候，你的头脑并不这么打开，它是关闭的。所以只是游戏，不要太严肃，只是玩。而这些方法是简单的，你可以只是与它们游戏。
用一种方法：起码跟它玩三天，如果它给你一种亲密的感觉，如果它给你一种很好的感觉，如果它给你一种“这就是给你的”感觉，那么就好好地下功夫，然后忘了其它的方法，不要再与其它方法玩了，固定于这种方法——至少三个月。
奇迹是有可能发生的，只是这个技巧必须是适合你的。如果这个技巧不适合你，那么什么事也不会发生，或许你与它在一起好几世，而什么事也将不会发生。如果这个方法适合你，那么即使三分钟也足够了。
『柒』 如何静心安神 静心安神的4种方法
一般佛经都有静心安神的作用，但以《金刚经》尤为殊胜，因为人有烦恼，多是因为有事放不下，有怨不得出，有情看不开等等，而《金刚经》告诉我们的，就是世间的一切都是不长久的，如同梦幻，果真能够理解其中经义，自然能够看破、放下，得大自在。其他经典，也都各有特殊效用，但请注意，学佛不可掺杂，应当一门精进，待到一部经学通之后，再去博览群书不晚！
『捌』 怎样静心安神
1.静心的两个基本方法
静心的方法是没有穷尽的,无论在任何一个领域在任何时间,都有一个办法让自己静下来.
这些方法大体可以归为两类,一种是往上的,一种是往内的,最终也可以简化成两个基本的方法.
第一个方法：感觉自己的头顶上空，一肘高的地方，有一朵白色莲花。
当你这样去感觉的时候，有一个“瞬间”忽然感觉和平时不一样了，那这个瞬间就是心静的片刻。然后用这个办法，让这个心静的瞬间延长就足够了，每天去延长，一直到延长到全天都可以这样心静。因为这个方法非常快速，在感觉头顶上莲花时间比较久的时候，可能会出现头胀发麻轻微的疼，等等，这些都是正常的，这些是进步的征兆。这个方法的特点是让能量往上移动，当能量往上移动，心就自然静下来。假如你不喜欢用莲花，可以用任何花，或不用花，直接把注意力集中在上面虚空中，或不一定是“一肘高”的地方，只要离开头顶，任何高度都可以。
当你感觉了一次头顶之上，就有一次的心静，感觉两次，就有两次的心静，这样多次去感觉，最后让这些感觉连在一起串成一条线。
第二个方法：感觉自己的身体如一根空的竹子。
把注意里集中在身体，感觉自己的身体，如一根空的竹子一样，感觉里面是空的。在感觉的同时，忽然有一个瞬间，和平时（没有感觉时）有点点异样，那这个“不同”的异样片刻，就是心静的片刻。同样，竹子是次要的，你可以感觉自己是一个透明的瓶子，等等只要是你喜欢的，中空的物体，都可以拿来引导。一旦进入，就保持住，尽力保持住，如果保持不住，就再次用同样的方法进入。只要能进入这个瞬间，然后把这个瞬间延长到全天之中。
第一个方法相对容易一些，第一个方法熟练后，肯定可以进入第二个方法。如果睁着眼睛做不到，可以闭上眼睛，无论你感觉怎样更容易，就用那个容易的方式。
呼吸式的破瓦法
最基本的，在深呼吸的前提下，吸气时，感觉气从头顶正中灌入，一直深入到小腹部（或全身充满，空空如也），呼气时感觉气从头顶正中梵穴出去……
或继续延伸这个方法，吸气时，感觉气充满全身，到达了脚后跟（呼吸至踵），呼气时，感觉气到达头顶上空，一肘高的虚空之中，化成莲花，或到达莲花之上……形式可以不一，方向和目的如此。
如果在这个练习的过程中，感觉到宁静、喜悦、或仿佛跳出了身体（能旁观身体那样），安住在这个宁静，喜悦或空的感受中……
超越一切烦恼的方法：做一个旁观者
尝试做这样一个练习,让自己成为身体、思想和情绪的旁观者。
当你能做身体的旁观者，就可以超越身体，由身体带来的一切烦恼，也都可以超越，比如疾病。
当你能做思想的旁观者，就可以超越思想，一切由思想带来的烦恼，将被超越，任何心理疾病都会因此而康复。
当你做情绪的旁观者，就可以超越，再没有任何烦恼，任何忧郁、孤独、哀伤不再属于你。而只留下喜悦和幸福。
如何旁观自己的身体呢？看着自己的身体……有一个瞬间，会觉得忽然跳出来了，就象看着别人的身体。保持在这个感觉中，一直持续的看……渐渐和自己的身体越来越远。身体所发生的一切仿佛和自己没有关系，继续看着……
看着自己的思想，看它如浮云一样来了又去……它来来去去，随它而来，随它而去。看着自己去梦想，就象看一场电影，那电影里的一切不再属于你，而你只是个观众。
看着自己的情绪，感觉着它在身体里给你的影响和弥漫。甚至可以让这个情绪弥漫到全身去，弥漫在虚空里去，当这样弥漫的时候，情绪仿佛不在了，你找不到它，即使你感觉到它，找不出它的形象，它无法再伤害你。如果是喜悦，你就可以享受，如果是哀伤，就保持和它的分离。
当你看着它，就离开了它。就象镜子不能照见自己，镜子不能看见自己，所以凡是你看见的，都是在镜子的外面。
当你旁观着一切，你已经跳出来，你所看见的一切，已经不再属于你，因为那已经成了外界的一切。
这就是超越一切烦恼的方法。这是个很奇妙的方法，如有人体验到这个方法，整个世界都会为此而庆祝……因为当你旁观着这个世界，这个世界，也被超越了……
就这样旁观着……旁观着身体、旁观着思想、旁观着情绪、旁观着世界、旁观着生死、旁观着“旁观” ……
深呼吸的具体方法
深呼吸（或叫腹式呼吸）基本上一切心理患者所必须的方法。因为一切心理问题源自紧张。而只有深呼吸的时候才是不紧张的。从挑剔的角度来说，没有在深呼吸的人，就已经是病了，而这个问题，不要等到窒息才开始来解决。
所以深呼吸是很必要的，对患者来说，是这样的，对心理医生来说，更是这样的。
深呼吸的正确方法，是吸气的时候，小腹鼓起，呼气的时候自然放松下去就足够了。按照这个节奏去呼吸,除此以外，那些所谓的其他方式的呼吸都没有这个更好。
有一些很紧张的人，不会深呼吸，所以可以用手扶在小腹上，并轻轻地按着，然后要明显到感觉到小腹在起伏。这样很容易学会深呼吸。深呼吸的时候，肩膀不用动，当肩膀特别用力的时候，那可能刚好是不对的。只是小腹用力。这样会很放松。
婴儿是深呼吸的，我们注意观察，会发现婴儿的呼吸是肚子的起伏，婴儿是不紧张的，因为婴儿有信任的品质，它把一切都交给了父母。当婴儿哭泣的时候，也是深呼吸的。正象道家的老子和庄子提倡的，要返朴归真，学会象婴儿一样去生活，所以从这样的呼吸开始。
当孩子成长的时候，父母开始训斥和打骂它的时候，它才开始把深呼吸变成浅的胸部呼吸。而也就是从此开始，出现了第一个心理问题——紧张和恐惧。一切心理问题，都发源自这里。
腹式的呼吸是放松的标志，也是解决紧张最好的办法，深呼吸可以治疗很绝大多数的心理问题，和多数身体的慢性疾病。
学会腹式呼吸后，逐渐练习，让自己一天24小时都这样去呼吸。这样去生活，生活会很有意义，开心会越来越容易。
完美的深呼吸方式是这样的，当吸气时,小腹鼓起,同时感觉整个身体象个气球一样,里面空空的，全身都仿佛鼓起来了.呼气时,自然放松，感觉身体里空空如也，仿佛一切都已经给呼出去了……当这样的感觉出现的时候，这样呼吸下去，这个人的生命就会到达升华。
(这个方法应该终生坚持,一般坚持三个月以上,就会有很大的改变 )
简捷放下法门
凡初学者，不习于放下法门，实无从下手，于是硬制此念勿起，以为放下，或将心归入身上，守窍守丹田，执住精气神，自以为得定见性，皆非正道。今示一简捷法门，但有先决条件，行者务要注意：
一用此功夫时，不可有丝毫贪得心，求功太速，即是着意，反不得定。
二用此功夫时，宜敏捷，说用即用，说丢开即丢开，行所无事，方不被法所缚。
三用此功夫时，知本是一时借用，以不着意为功，因根本上在去此有着心，使化于无形归于空寂，若执持有个空寂，便是法见，转不空寂矣。
四用此功夫时，绝不可运气，却照常呼吸，惟将此心有意无意间，略略浮存于该处，半分钟，即行舍去。
五用此功夫时，以短以勤为主，每日至少行十数次，有一百日，即可随处随地勿忘记矣，但切切勿贪着。
六用此功夫，能到不忘时，当进一步练个无功可用，言并此功夫亦须舍去，是在不即不离，若有若无之间，第一勿死执而活用之。
七此法勿轻传于粗心暴气之人，及有好胜心之人，以及愚笨之人，或传其一半，不全予说明，具此劣见者，自身必得恶报，以可引入外道，断人慧命也，此法不在打坐时用，乃在平时忙乱或无事时，所以练心也。
一、【沉】。言于百忙中，忽而将身心一齐沉落，若无此身，若无此心一切打去，只半分钟，再提起来应付各事。
二、此时见闻觉知，了了分明，但无有念，寂然无所住著，便是放下。
三、此时此心，略略浮存于丹田，有意无意，忘亦无碍，呼吸出入照旧，切不可将气纳入丹田，成为外道，至要至要。
四、此时不许见光见佛，若有所见，即是魔见，不是放下，而着意一无所见，亦是不放下，当参第二条。
五、此法至多一分钟或半分钟。立即舍去，过一时再来用功。
六、此法每日至少行十数次，亦不必计次数多寡，但要参第二条。
七、用纸条写许多【沉】字，分贴室内各处，或办公室桌上，见到此字，即行一次，但用他法时，或打坐时，切勿用此法，若有疑时，勿自以为是，此有二法，一勿自生疑，二来函请问即答。
八、每日常发大悲心，以为回向，祈祷世界和平，一切众生，消灾延寿，共成佛道。
简捷禅定之法
王骧陆居士
炎炎长夏，闷热烦恼。于人事颠倒、无可排解之时，用一断字法：（拍）当下身心，一齐放下！顿如木石相似，一念不起（并此文亦毋著），而又见闻了了。看这是什么？此时善亦不思，恶亦不想，非空非有。如是一分钟，再提起心来办事，于事何碍，于时何碍。只这一下，好处不可尽述。何乐而不一做！再如欢喜畅快时，身心悦愉、手舞足蹈时，亦不妨断一下。所得利益更不可尽述。又何乐而不一做！每日试行多次，久久自得寂灭轻安之境。那时本来面目自然证得，定慧空三力自然启发。只怕你不肯做。果能忙里偷闲，做一次，熟一次，即可刻刻禅定、时时念佛，可以打成一片。到了末后那一天，自能正念分明。心上的恐怖、身上的痛苦顿可解脱。因旧债夙业先已陆续还清。并可预知时至。（同人中信而有征者已有多人矣。）人无远虑，必有近忧。近忧者，言转瞬即到眼前也。世唯有福德者、智慧者、痛切生死者，始信我言。但你对面的人事牵引力太强，能使你自然忘记。所以要痛切，识得真假，莫上虚荣的当，误了人生大事。你常把末后那一天想一想：假如已到眼前来，可怖可怖。自然凛觉了。是谓顿出火坑。哈哈！火坑二字。有谁肯信？岂知你现在最得意者，即是将来最痛苦者，非火坑而何？佛云：“三界无安，犹如火宅。”你只一断，可以顿觉，火坑即是青莲。其简捷如是。
能于恐怖时一断，自会从容不乱，启发妙用。
能于气恼时一断，自不激刺过甚，血冲脑海。
能于病苦时一断，自可减低热度，速得痊愈。
能于悲伤时一断，自能节哀有度，心不亏耗。
能于一切时一断，自得轻安之乐，见性成佛。
看这是什么？（可在平时参。正拍时，一念不起，参反成妄。）
面目——不有，真空不空。
尊贵——无上。天上天下，唯我独尊。
实相——非无，妙有非有。
形状——无量无边，遍满法界。
本体——空净寂灭而无生灭。
奇特——人人有。一切现成，无凡无圣。
法用——万能。一切由之建立。
地位——一切一切的主人。故是佛母。
性质——污染而毕竟不污染。
远近——见者在眼下，不见则千山万水。
『玖』 安神 英文怎么说
安神
soothe the nerves
『拾』 晚上睡不着怎么办,一闭上眼睛,就满脑子的英语单词,似乎在检查背诵一样!
你好，你的学习压力还是很大的，出现这样的状况不奇怪，但要尽快调整好，久了会影响身体和学习的。给你说个方法你试试，上床后做深呼吸，吸气吸满，让气体充满上身，屏气三五秒，再用力吐出，吐净！能达到静心，安神的效果，有利于睡眠有利于身心健康!你试试吧 会有效果的