充满现代气息翻译成英语怎么说

『壹』 生活气息用英语怎样说

sense of life

『贰』 高一英语作文。求解！！着急！！自贡位于中国的西南方，是一个美丽的，现代的，充满文化气息的城市。这里

ZiGong ,which is a beautiful modern,and cultral city,lies in the southwest of China.It's very hot in summer,while cold in winter with snow sometimes.The people in ZiGong are very friendly,and ZiGong is famous for its lantern meeting.It has been 27 years since the first lantern meeting in 1986.I am deeply attracted by the lantern meeting the first time I saw it.Many tourists come to ZiGong enjoying lantern meeting every spring festival.I feel very lucky to live here.

『叁』 “空气中弥漫着你的气息”翻译成英文怎么说

Your aroma still lingers in the air.

好浪漫的句子呀

『肆』 呼吸用英语怎么说

呼吸 英语翻译如下：breathing; breath; breathe; respire; halitus.都可以

二、如何量化深呼吸？

一般来说，每个呼吸周期（吸、息、呼）保持在10-15秒，一分钟内呼吸4-6次，都可以算是深呼吸了。

三、什么是深呼吸的习惯？

每天工作生活的大部分时间，都感觉是在闻花香，呼吸频率都保持在4-6次/分钟，就是深呼吸的习惯。

四、养成深呼吸的习惯有什么好处？

1. 能够让纷乱的思绪快速澄定下来

每当大脑思绪纷杂、聒噪不休时，深呼吸5分钟，可快速廓清思绪，澄清大脑，拴住心猿意马，让大脑静下来。

2. 快速补充精力，提升专注力

每当感觉疲劳时，遥望蓝天、星空，或面对花朵、树木、水景，深呼吸5分钟，可有效缓解疲劳，快速补充精力，提升专注力。

3. 可链接潜意识

深呼深吸的尽头，安住在息中（即安息中），有着一个自己未曾察觉的世界，留心感知这个世界，会有无可名状的新奇与美妙。

4.连通宇宙

每次深呼吸，都真切的感知到自己同宇宙是一体的，自己经由呼吸融入了宇宙，安住在宇宙，和蓝天一样的光亮宁静。

5.回归智性

每当觉知自己话多如蚊时、丑态将露时、蠢蠢欲动时、生气不爽时、快要冲动发作时，赶紧深呼吸，可破解杏仁核劫持，让注意力迅速回归前额叶，及时回归智性，及时制止心魔作祟、情绪泛滥，摆脱动物性的低级本能。

6.提升觉知力

每当深呼吸时，自己一定是在觉知状态，也基本上是在了了分明的状态。常态化的深呼吸，会大大的提升觉知力，从无明中解脱出来，从小我中心性中解放出来，跳出自己看自己，站在远处看自己。

7. 培养静气

经常深呼吸，能培育静气，强化定力，安神益智，日常生活少浮躁，每临大事有静气，遇事不慌、不乱、不仓惶，在定静中沉着应对。

8. 锻炼心肺功能

常深呼吸，肺活量自然大，吸入的氧气自然多，心肺功能自然强。

9.充实中气，说话更有韵

播音员、主持人、演员练台词功底，闻花香是必不可少的功课，练得久了，自然会中气十足，声音结实有力量。

五、具体如何养成深呼吸的习惯？

还是主动运用七步养习功。

第一步：渴求，渴求，渴求一生都能活在花香中

渴望生活充满花香，相信生活处处飘香，想象周围飘满花香，渴望通过培养深呼吸的习惯，每天都生活在香气四溢沁人心脾的良好状态，心中繁花似锦，气息自带幽兰，始终与宇宙同体，与万物同一。

套用那句俗话，生活中不缺乏美，只是缺乏发现美的眼睛，只是缺乏发现美的习惯；生活中也不缺乏香，只是缺乏闻到香的鼻子，只是缺乏闻到香的习惯。

而你，真的真的渴望拥有这种闻花香的好习惯，这渴望会给你源源不断输送练习的动力！

第二步：深呼吸惯常行为的九个要领

1.胸腹式联合呼吸，吸气时鼓起肚子，感觉气息胀满胸部，先满腹后满胸；呼气时排瘪肚子，感觉气息排空胸，先排腹后排胸。呼吸的过程中，姿势平稳，注意不可耸肩。

2. 鼻息鼻呼、鼻息口呼都可以，最好是鼻吸鼻呼。

3. 吸气时注意力集中点放在鼻孔入口处，感受气息进入鼻孔时的香甜与清爽；呼气时注意力集中点放在丹田处，感受腹部元气的蓄积，排出去的都是代谢后的浊气，留在丹田的是精元之气。

4. 吸气时可默念“SO”，呼气时可默念“HUM”，这是印度瑜伽的曼陀罗呼吸法。

5. 自然的呼，自然的吸，保持吸、息、呼的节奏与韵律。在呼气与吸气之间，可以不息或稍微停顿，以保持呼吸的深缓、圆润、平稳、流畅，不憋不滞。

6. 不刻意的呼吸，自然的顺着呼吸来去。

7. 呼吸频率保持在4--6次/分钟，吸气呼气时长对等，息的时长可长可短，因人而异，一般为吸气时长的四分之一到一半。

8. 呼吸过程中，会经常走神，可以运用数息法保持专注。具体做法是不数吸、不数呼，单数息的次数，从1数到10后，又从1开始，周而复始。如果你好奇自己的数息功夫，则可直接往上数，从1数到几百都可，数上几个月后你就不好奇了，会自动在1-10之间往复，因为省心呀。

9. 呼吸中会经常有杂念出现，会经常走神，应对办法是一旦觉知到走神，就赶紧把注意力拉回来集中在呼吸上，再走神了，再觉知拉回来，一次一次的走神，一次一次的拉回来，如此往复一遍一遍的练习，慢慢的走神的次数就少了，渐渐的就可以安住在呼吸中了。这个过程是很闹心的过程，往往是数着数着就走神，走神好一会儿才觉知，很容易让人沮丧泄气，但因为功夫难练，才倍加难得，坚持练半年，准能练成。

第三步：设定触发提示

你可以将生活中的很多场景，作为提示自己练习深呼吸的触发方式，如蓝天白云、青山绿水、花草树木、红绿灯、美食、美女等，一看到这些，你就深呼吸。

你也可以将生活中的很多事务，视作提示自己练习深呼吸的触发方式，如刷牙洗脸、拣菜洗菜切菜炒菜、洗碗拖地、开车、走路跑步、睡前仰躺等，每天做这些事务时，你就深呼吸。

这样一天练下来，你基本上有相当多的时间都在深呼吸中度过了，何乐而不为呢，何愁练不成呢。

第四步：设定目标节点

这个简单，你可采用数息法，刻意练习数息的次数，专注能数到20而不走神，算一个节点，专注能数到30而不走神，再算一个节点，依此类推，多设节点。如你能数到100而不走神，就厉害了，就没必要再数下去了，调回头来，简简单单的从1数到10即可，简单又省心。

第五步：练练练，专注练习

付出足够多的时间，重复足够多的次数，连练练就是了！

第六步：及时反馈，改善改进

这没啥说的，练了才知道哪里有不足哪里有困惑，边练边找答案边改善改进。

第七步：及时奖励，正向循环

照着设置好的目标节点，慷慨及时奖励就是了。

你得明白，大脑是极其吝啬的，没有好处的事它不干，即便是有好处的事，它也不愿意多耗一点点精力。所以，只要让大脑尽快的拿到奖励尝到甜头，大脑才会愿意继续支出能量练习改变。

因此，要特别注重奖励的即时效应，不打折扣、不拖延，不抠抠搜搜敷衍应付自己。如你连大脑都骗，就别指望大脑会诚意帮你，它会舒服的呆在老习惯中，调动身体抗拒你改变，调动心理抗拒你改变，调动潜意识抗拒你改变，饶是你再有意志力，也经不起身心意识的联合对抗。

最终的结果，你只能是虎头蛇尾半途而废，丢盔弃甲缴械投降，回到老旧的习惯中，自恨自怨，无奈叹息。

六、养成深呼吸习惯的判断指征是什么？

1. 呼吸的节奏与韵律稳定，自然保持在4-6次/分钟

2. 你能清晰的觉知到，自己除了睡觉，几乎每时每刻都在深呼吸，总是闻到淡淡的香气。

3. 你越来越气定神闲，几乎没人能惹你生气，你也好像没什么气可生了。