英语四级考试前一夜失眠

㈠ 考英语四级的前一天晚上还要做题吗

考英语四级的前一天晚上最好再做一点题目。

英语四级考试需要准备复习资料：

1、一本英语四级词汇书。现在市面上有多种多样的词汇书，但整理也就分为两大类，一是正序版的词汇书，另一类是倒序版的词汇书。选择适合自己的就可以。

2、一个背单词的app。手机有很多背单词的app，扇贝和百词斩都不错，单词生动形象，而且可以利用零碎的时间来背单词，比单纯的背单词书能更快的掌握单词。

3、历年真题。买历年真题进行刷题。历年真题的选择比较简单，最好有近5年的真题，真题有详解的答案，包括听力原文、阅读原文、每道题的答案详解及注释等等，越全面越好，对自己做题后对答案有很大帮助。

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一、考试流程

8：50---9：00试音时间

9：00---9：10播放考场指令，发放作文考卷

9：10取下耳机，开始作文考试

9：35---9：40重新戴上耳机，试音寻台，准备听力考试

9：40开始听力考试，电台开始放音

9：40---10：05听力考试

10：05---10:10听力考试结束后（停止答题）收答题卡一(即作文和听力)

10：10---11：25继续考试，完成剩余考试

11：25全部考试结束。

二、成绩公布

根据往年全国大学英语四、六级考试成绩公布时间间隔，一般成绩会在考试结束后的66天左右公布。

三、成绩查询

大学英语四级和六级成绩查询方式：考生可以通过网上免费查分和收费短信查分两种方式进行。

四、考试目的

推动大学英语教学大纲的贯彻执行，对大学生的英语能力进行客观、准确的测量，为提高我国大学英语课程的教学质量服务。

㈡ 英语四级考试前一天应该做什么准备啊

应该反复翻看以往做过的题，反复提醒自己做错题目的原因。

真题的重要性不是做一遍就可以充分体会的，因此对于近年的真题要反复做，每一次都会有新的体会，考试前3天不建议再做新题了，应该反复翻看以往做过的题，反复提醒自己做错题目的原因，避免在考试中被同一块石头绊倒两次。

四级的备考不仅仅是一个能力的锻炼与提升，同时也是一个心态与体力的锻炼与提升。通过模考来熟悉考试时的心理状态及用脑强度，尽量避免考场上大脑一片空白或是在听完听力以后感觉耗尽了精力没办法让自己再集中精力在阅读文章上的情况。

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在正式参加考试时，考生有亮点需要特别注意：心态和时间。

在英语四级的考场上能否发挥出自己应有的水平在很大程度上取决于心态。建议临上考场前就不要再去想自己没有复习到的会不会考，为自己徒增压力，而是要明确自己的长项，告诉自己只要在自己的长项上把该拿到的分拿到，短板上尽自己最大努力就不后悔，尽人事听天命，结果往往不会太差。

如果题型和预期的有变化也不要慌张，快速阅读没有小标题就不读，反而节省了读小标题的时间，文章难度可能会增加，但不是只针对一人，所以不用慌。2007年12月的快速阅读因为突然变成了四选一，很多同学就慌了，正确率大大下降，考完了以后在练习中再做第二遍的时候才发现难度其实并没有提高， 这才追悔莫及。

㈢ 考试前一天晚上失眠了怎么办

好像考试这个词就是一直都在我们的生活当中，作为学生的时候要考试，等到毕业了也要参加各种各样的面试和考试，找一份更好的工作，好像考试就成为我们生活当中都或多或少都会遇到的一件事。

因为考试就难免会要考虑到会有成绩的影响，或者会对未来的计划有所变化，所以呢，考试五行当中就会带来一定的压力，而且呢，有的人因为心态并不是很好，所以常常要到考试的前一晚上就会失眠，那么如果失眠的话要怎么办呢？

第一，如果睡不着的话，把第二天需要考试的科目复习一会，心安就能睡着了

其实如果你真的做了这些事情还是睡不着的话，那就不要勉强自己了，因为我们每个人都会有一个生物钟，当第2天需要考试的时候，前一晚就会选择早睡，但是这个时候呢

，因为生物钟已经形成了，你往往是睡不着的，所以这个时候也不会太过担心，可以做一些自己喜欢的事情，然后到了那个点自然而然就会困了，也就能够睡着了。

㈣ 英语四级…紧张，失眠

只要平时不一直想不好的后果，好好复习就好了

㈤ 很久前拒绝我的人现在要我给他辅导英语四级，我每天又要看见他，特别痛苦，天天失眠，我该怎么办

说明他在你心理还是有位置的，但是他以前都拒绝你了现在又回来找你辅导，我觉得你还是有点心慈，这样对你不好

冲淡？做些自己喜欢做的事，让自己开心，或者尝试一段新感情！

㈥ 英语四级前一天如何准备明天能过

英语四级考试一般是大学非英语专业学生面临的一项重要考试，英语四级考试成绩内与毕业容证和学位证相挂钩，成绩的好坏关系到能否顺利毕业，拿到毕业证和学位证！听力考试，拿到试卷后，快速的浏览四个选项，对听力的内容有一个大概的了解，找准关键词语，有针对性的对听力内容进行猜测，以便快速把握好听力理解。

㈦ 由于在高考的前一晚失眠，导致上了大学后每次考试都会失眠。请问我该怎么办很急很急！就快四级考试了！

你的这种处境，我深感同情。我毕竟有同样遭遇过。你这是心里紧张导致的失眠啊.你的情况跟我很多年前差不多.那种悲痛交加的失眠整整压了我十几年啊.一开始,我是读会计的,但到了复习考试复习的时候,同于几天过于紧张的复习,好几个晚上看书复习直到看到11点多.每次看完书后大脑都会感到很清醒.一连几天都是睡不好觉.从打这样起,每次只要是休息日过掉的前一天晚上,主要是一想到第二天要回单位上班,每次到了那天晚上是肯定睡不着觉的,最为严重的是,上班前的头一天下午就想到了此事.连午睡都睡不着.而且一想到那天要睡觉时的情景，我就觉得很害怕。每次才第一天上班就觉得乏力,疲倦；折腾了一两年，我知道我自己患的是紧张性失眠，完全地心理问题。可到了那一天，总是不能制住自己。之后，我针对这种问题去看了心理医生，通过心理医生的疏导，紧张心理好像好了许多。之后我的情绪就稳定了一些。但过不了多日，又有些开始紧张了。还是每当到了休息完毕第一天上班前的头一天晚上还是带有紧张地睡不着觉。不过不像没做过心理咨询之前的那样严重。第二次去看了心理医生，把自己的情况一一讲给了医生听。医生知道我的情况之后，用不同的方法去开导我，帮助我；从那一刻起我就照着医生的嘱托去做。之后我的紧张、害怕的心理就好了很多。现在这种事情已过去十几年了，不知是何原因，现在我已没有那种紧张态状了，也感觉不出那种，为睡觉之事而感到的恐惧、害怕了。
根据我的实际情况，给你一个实际地建议：去看心理医生，让心理医生去开导你，还你一个健康的睡眠。在看医生的当中，选择一个好医生极为重要。

㈧ 英语四级考试前一天需要准备些什么

四六级考试前一天晚上，你需要准备好三证（学生证、身份证、准考证）、两只黑色水笔（留回一支备用）答、2B铅笔、2B铅笔专用橡皮、可收听英语听力的耳机或收音机，一对备用电池。

考试前一天，如果方便的话，去认一下自己的考场。要是考场就在自己的学校，那就比较方便啦。如果不在，路程比较远，也可以考试当天早到去找考场。

因为有的学校教学楼比较多，再加上你也不熟悉，很可能会非常慌张，所以最好提前找好。

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相关技巧

1、作文部分：只有刚开始的30分钟可以用来写作文，一定要构思好在写，尽量一次成型。另外，如果作文提前完成也不要翻试卷，这是不允许的！

2、听力部分：利用每节开始前的Directions时间和问问题的空余时间涂卡，切记不要一边听听力一边涂卡，也不要都留在最后涂卡，否则可能会有失误！此时，答题卡1就要交了。

3、阅读部分：一定要先看题目再看文章，易于把握全文。

4、翻译部分：翻译要一字一译，切忌漏译，遇到不会的生词，就用自己会的词汇来代替。

㈨ 英语四级考试前一天，考生应该怎么做

在一轮复习中，需注意以下几点：
一、抓课本、重基础、强化词句的积累回
英语基础知识的复习要以课本答为纲，按照知识之间的内在联系，将它们进行分类整理。在这个过程中，要注意以新带旧，使初中和高中所学的知识形成系统，总结出规律性，这样才能融会贯通，也才能把知识转化为能力。
学生应以高三课本为主要教材，在老师的带领下，深入挖掘教材中的语言知识，巩固语言基础

㈩ 英语四级考试可以提前离场吗

英语四级考试不可抄以提前离场。四袭六级考试中心有关负责人称，四六级考试不得中途退场，考试中心一直是这么强调的。

四级考试时间为150分钟，考试时间考试为8：50的试音时间，到11：25全部考试结束。大学英语四级考试是由国家教育部高等教育司主持的全国性英语考试。考试的主要对象是根据教育大纲修完大学英语四级的在校专科生、本科生或研究生。

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注意事项

1、千万不要边听边涂卡，这会导致你没有时间看下一题。最佳方案是利用每段题目开头的direction的时间进行涂卡；

2、大部分人容易纠结听不懂的东西，但是听力的答案往往存在于最简单的语句中。比如，有时只听懂yes和no或者一个时间, 要比拼了老命听懂后面莫名其妙的话有用多了；

3、实在听不懂时，使用“视听反向”即听到的不选的方式来排除答案。但是，记住，务必先读题；

4、长对话听力的第一题答案，一般都在前三句就出现，所以，我们比谁反应更快，不比谁更聪明。