充滿現代氣息翻譯成英語怎麼說

『壹』 生活氣息用英語怎樣說

sense of life

『貳』 高一英語作文。求解！！著急！！自貢位於中國的西南方，是一個美麗的，現代的，充滿文化氣息的城市。這里

ZiGong ,which is a beautiful modern,and cultral city,lies in the southwest of China.It's very hot in summer,while cold in winter with snow sometimes.The people in ZiGong are very friendly,and ZiGong is famous for its lantern meeting.It has been 27 years since the first lantern meeting in 1986.I am deeply attracted by the lantern meeting the first time I saw it.Many tourists come to ZiGong enjoying lantern meeting every spring festival.I feel very lucky to live here.

『叄』 「空氣中彌漫著你的氣息」翻譯成英文怎麼說

Your aroma still lingers in the air.

好浪漫的句子呀

『肆』 呼吸用英語怎麼說

呼吸 英語翻譯如下：breathing; breath; breathe; respire; halitus.都可以

二、如何量化深呼吸？

一般來說，每個呼吸周期（吸、息、呼）保持在10-15秒，一分鍾內呼吸4-6次，都可以算是深呼吸了。

三、什麼是深呼吸的習慣？

每天工作生活的大部分時間，都感覺是在聞花香，呼吸頻率都保持在4-6次/分鍾，就是深呼吸的習慣。

四、養成深呼吸的習慣有什麼好處？

1. 能夠讓紛亂的思緒快速澄定下來

每當大腦思緒紛雜、聒噪不休時，深呼吸5分鍾，可快速廓清思緒，澄清大腦，拴住心猿意馬，讓大腦靜下來。

2. 快速補充精力，提升專注力

每當感覺疲勞時，遙望藍天、星空，或面對花朵、樹木、水景，深呼吸5分鍾，可有效緩解疲勞，快速補充精力，提升專注力。

3. 可鏈接潛意識

深呼深吸的盡頭，安住在息中（即安息中），有著一個自己未曾察覺的世界，留心感知這個世界，會有無可名狀的新奇與美妙。

4.連通宇宙

每次深呼吸，都真切的感知到自己同宇宙是一體的，自己經由呼吸融入了宇宙，安住在宇宙，和藍天一樣的光亮寧靜。

5.回歸智性

每當覺知自己話多如蚊時、丑態將露時、蠢蠢欲動時、生氣不爽時、快要沖動發作時，趕緊深呼吸，可破解杏仁核劫持，讓注意力迅速回歸前額葉，及時回歸智性，及時制止心魔作祟、情緒泛濫，擺脫動物性的低級本能。

6.提升覺知力

每當深呼吸時，自己一定是在覺知狀態，也基本上是在了了分明的狀態。常態化的深呼吸，會大大的提升覺知力，從無明中解脫出來，從小我中心性中解放出來，跳出自己看自己，站在遠處看自己。

7. 培養靜氣

經常深呼吸，能培育靜氣，強化定力，安神益智，日常生活少浮躁，每臨大事有靜氣，遇事不慌、不亂、不倉惶，在定靜中沉著應對。

8. 鍛煉心肺功能

常深呼吸，肺活量自然大，吸入的氧氣自然多，心肺功能自然強。

9.充實中氣，說話更有韻

播音員、主持人、演員練台詞功底，聞花香是必不可少的功課，練得久了，自然會中氣十足，聲音結實有力量。

五、具體如何養成深呼吸的習慣？

還是主動運用七步養習功。

第一步：渴求，渴求，渴求一生都能活在花香中

渴望生活充滿花香，相信生活處處飄香，想像周圍飄滿花香，渴望通過培養深呼吸的習慣，每天都生活在香氣四溢沁人心脾的良好狀態，心中繁花似錦，氣息自帶幽蘭，始終與宇宙同體，與萬物同一。

套用那句俗話，生活中不缺乏美，只是缺乏發現美的眼睛，只是缺乏發現美的習慣；生活中也不缺乏香，只是缺乏聞到香的鼻子，只是缺乏聞到香的習慣。

而你，真的真的渴望擁有這種聞花香的好習慣，這渴望會給你源源不斷輸送練習的動力！

第二步：深呼吸慣常行為的九個要領

1.胸腹式聯合呼吸，吸氣時鼓起肚子，感覺氣息脹滿胸部，先滿腹後滿胸；呼氣時排癟肚子，感覺氣息排空胸，先排腹後排胸。呼吸的過程中，姿勢平穩，注意不可聳肩。

2. 鼻息鼻呼、鼻息口呼都可以，最好是鼻吸鼻呼。

3. 吸氣時注意力集中點放在鼻孔入口處，感受氣息進入鼻孔時的香甜與清爽；呼氣時注意力集中點放在丹田處，感受腹部元氣的蓄積，排出去的都是代謝後的濁氣，留在丹田的是精元之氣。

4. 吸氣時可默念「SO」，呼氣時可默念「HUM」，這是印度瑜伽的曼陀羅呼吸法。

5. 自然的呼，自然的吸，保持吸、息、呼的節奏與韻律。在呼氣與吸氣之間，可以不息或稍微停頓，以保持呼吸的深緩、圓潤、平穩、流暢，不憋不滯。

6. 不刻意的呼吸，自然的順著呼吸來去。

7. 呼吸頻率保持在4--6次/分鍾，吸氣呼氣時長對等，息的時長可長可短，因人而異，一般為吸氣時長的四分之一到一半。

8. 呼吸過程中，會經常走神，可以運用數息法保持專注。具體做法是不數吸、不數呼，單數息的次數，從1數到10後，又從1開始，周而復始。如果你好奇自己的數息功夫，則可直接往上數，從1數到幾百都可，數上幾個月後你就不好奇了，會自動在1-10之間往復，因為省心呀。

9. 呼吸中會經常有雜念出現，會經常走神，應對辦法是一旦覺知到走神，就趕緊把注意力拉回來集中在呼吸上，再走神了，再覺知拉回來，一次一次的走神，一次一次的拉回來，如此往復一遍一遍的練習，慢慢的走神的次數就少了，漸漸的就可以安住在呼吸中了。這個過程是很鬧心的過程，往往是數著數著就走神，走神好一會兒才覺知，很容易讓人沮喪泄氣，但因為功夫難練，才倍加難得，堅持練半年，准能練成。

第三步：設定觸發提示

你可以將生活中的很多場景，作為提示自己練習深呼吸的觸發方式，如藍天白雲、青山綠水、花草樹木、紅綠燈、美食、美女等，一看到這些，你就深呼吸。

你也可以將生活中的很多事務，視作提示自己練習深呼吸的觸發方式，如刷牙洗臉、揀菜洗菜切菜炒菜、洗碗拖地、開車、走路跑步、睡前仰躺等，每天做這些事務時，你就深呼吸。

這樣一天練下來，你基本上有相當多的時間都在深呼吸中度過了，何樂而不為呢，何愁練不成呢。

第四步：設定目標節點

這個簡單，你可採用數息法，刻意練習數息的次數，專注能數到20而不走神，算一個節點，專注能數到30而不走神，再算一個節點，依此類推，多設節點。如你能數到100而不走神，就厲害了，就沒必要再數下去了，調回頭來，簡簡單單的從1數到10即可，簡單又省心。

第五步：練練練，專注練習

付出足夠多的時間，重復足夠多的次數，連練練就是了！

第六步：及時反饋，改善改進

這沒啥說的，練了才知道哪裡有不足哪裡有困惑，邊練邊找答案邊改善改進。

第七步：及時獎勵，正向循環

照著設置好的目標節點，慷慨及時獎勵就是了。

你得明白，大腦是極其吝嗇的，沒有好處的事它不幹，即便是有好處的事，它也不願意多耗一點點精力。所以，只要讓大腦盡快的拿到獎勵嘗到甜頭，大腦才會願意繼續支出能量練習改變。

因此，要特別注重獎勵的即時效應，不打折扣、不拖延，不摳摳搜搜敷衍應付自己。如你連大腦都騙，就別指望大腦會誠意幫你，它會舒服的呆在老習慣中，調動身體抗拒你改變，調動心理抗拒你改變，調動潛意識抗拒你改變，饒是你再有意志力，也經不起身心意識的聯合對抗。

最終的結果，你只能是虎頭蛇尾半途而廢，丟盔棄甲繳械投降，回到老舊的習慣中，自恨自怨，無奈嘆息。

六、養成深呼吸習慣的判斷指征是什麼？

1. 呼吸的節奏與韻律穩定，自然保持在4-6次/分鍾

2. 你能清晰的覺知到，自己除了睡覺，幾乎每時每刻都在深呼吸，總是聞到淡淡的香氣。

3. 你越來越氣定神閑，幾乎沒人能惹你生氣，你也好像沒什麼氣可生了。