英語四級考試前一夜失眠

㈠ 考英語四級的前一天晚上還要做題嗎

考英語四級的前一天晚上最好再做一點題目。

英語四級考試需要准備復習資料：

1、一本英語四級詞彙書。現在市面上有多種多樣的詞彙書，但整理也就分為兩大類，一是正序版的詞彙書，另一類是倒序版的詞彙書。選擇適合自己的就可以。

2、一個背單詞的app。手機有很多背單詞的app，扇貝和百詞斬都不錯，單詞生動形象，而且可以利用零碎的時間來背單詞，比單純的背單詞書能更快的掌握單詞。

3、歷年真題。買歷年真題進行刷題。歷年真題的選擇比較簡單，最好有近5年的真題，真題有詳解的答案，包括聽力原文、閱讀原文、每道題的答案詳解及注釋等等，越全面越好，對自己做題後對答案有很大幫助。

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一、考試流程

8：50---9：00試音時間

9：00---9：10播放考場指令，發放作文考卷

9：10取下耳機，開始作文考試

9：35---9：40重新戴上耳機，試音尋台，准備聽力考試

9：40開始聽力考試，電台開始放音

9：40---10：05聽力考試

10：05---10:10聽力考試結束後（停止答題）收答題卡一(即作文和聽力)

10：10---11：25繼續考試，完成剩餘考試

11：25全部考試結束。

二、成績公布

根據往年全國大學英語四、六級考試成績公布時間間隔，一般成績會在考試結束後的66天左右公布。

三、成績查詢

大學英語四級和六級成績查詢方式：考生可以通過網上免費查分和收費簡訊查分兩種方式進行。

四、考試目的

推動大學英語教學大綱的貫徹執行，對大學生的英語能力進行客觀、准確的測量，為提高我國大學英語課程的教學質量服務。

㈡ 英語四級考試前一天應該做什麼准備啊

應該反復翻看以往做過的題，反復提醒自己做錯題目的原因。

真題的重要性不是做一遍就可以充分體會的，因此對於近年的真題要反復做，每一次都會有新的體會，考試前3天不建議再做新題了，應該反復翻看以往做過的題，反復提醒自己做錯題目的原因，避免在考試中被同一塊石頭絆倒兩次。

四級的備考不僅僅是一個能力的鍛煉與提升，同時也是一個心態與體力的鍛煉與提升。通過模考來熟悉考試時的心理狀態及用腦強度，盡量避免考場上大腦一片空白或是在聽完聽力以後感覺耗盡了精力沒辦法讓自己再集中精力在閱讀文章上的情況。

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在正式參加考試時，考生有亮點需要特別注意：心態和時間。

在英語四級的考場上能否發揮出自己應有的水平在很大程度上取決於心態。建議臨上考場前就不要再去想自己沒有復習到的會不會考，為自己徒增壓力，而是要明確自己的長項，告訴自己只要在自己的長項上把該拿到的分拿到，短板上盡自己最大努力就不後悔，盡人事聽天命，結果往往不會太差。

如果題型和預期的有變化也不要慌張，快速閱讀沒有小標題就不讀，反而節省了讀小標題的時間，文章難度可能會增加，但不是只針對一人，所以不用慌。2007年12月的快速閱讀因為突然變成了四選一，很多同學就慌了，正確率大大下降，考完了以後在練習中再做第二遍的時候才發現難度其實並沒有提高， 這才追悔莫及。

㈢ 考試前一天晚上失眠了怎麼辦

好像考試這個詞就是一直都在我們的生活當中，作為學生的時候要考試，等到畢業了也要參加各種各樣的面試和考試，找一份更好的工作，好像考試就成為我們生活當中都或多或少都會遇到的一件事。

因為考試就難免會要考慮到會有成績的影響，或者會對未來的計劃有所變化，所以呢，考試五行當中就會帶來一定的壓力，而且呢，有的人因為心態並不是很好，所以常常要到考試的前一晚上就會失眠，那麼如果失眠的話要怎麼辦呢？

第一，如果睡不著的話，把第二天需要考試的科目復習一會，心安就能睡著了

其實如果你真的做了這些事情還是睡不著的話，那就不要勉強自己了，因為我們每個人都會有一個生物鍾，當第2天需要考試的時候，前一晚就會選擇早睡，但是這個時候呢

，因為生物鍾已經形成了，你往往是睡不著的，所以這個時候也不會太過擔心，可以做一些自己喜歡的事情，然後到了那個點自然而然就會困了，也就能夠睡著了。

㈣ 英語四級…緊張，失眠

只要平時不一直想不好的後果，好好復習就好了

㈤ 很久前拒絕我的人現在要我給他輔導英語四級，我每天又要看見他，特別痛苦，天天失眠，我該怎麼辦

說明他在你心理還是有位置的，但是他以前都拒絕你了現在又回來找你輔導，我覺得你還是有點心慈，這樣對你不好

沖淡？做些自己喜歡做的事，讓自己開心，或者嘗試一段新感情！

㈥ 英語四級前一天如何准備明天能過

英語四級考試一般是大學非英語專業學生面臨的一項重要考試，英語四級考試成績內與畢業容證和學位證相掛鉤，成績的好壞關繫到能否順利畢業，拿到畢業證和學位證！聽力考試，拿到試卷後，快速的瀏覽四個選項，對聽力的內容有一個大概的了解，找准關鍵詞語，有針對性的對聽力內容進行猜測，以便快速把握好聽力理解。

㈦ 由於在高考的前一晚失眠，導致上了大學後每次考試都會失眠。請問我該怎麼辦很急很急！就快四級考試了！

你的這種處境，我深感同情。我畢竟有同樣遭遇過。你這是心裡緊張導致的失眠啊.你的情況跟我很多年前差不多.那種悲痛交加的失眠整整壓了我十幾年啊.一開始,我是讀會計的,但到了復習考試復習的時候,同於幾天過於緊張的復習,好幾個晚上看書復習直到看到11點多.每次看完書後大腦都會感到很清醒.一連幾天都是睡不好覺.從打這樣起,每次只要是休息日過掉的前一天晚上,主要是一想到第二天要回單位上班,每次到了那天晚上是肯定睡不著覺的,最為嚴重的是,上班前的頭一天下午就想到了此事.連午睡都睡不著.而且一想到那天要睡覺時的情景，我就覺得很害怕。每次才第一天上班就覺得乏力,疲倦；折騰了一兩年，我知道我自己患的是緊張性失眠，完全地心理問題。可到了那一天，總是不能制住自己。之後，我針對這種問題去看了心理醫生，通過心理醫生的疏導，緊張心理好像好了許多。之後我的情緒就穩定了一些。但過不了多日，又有些開始緊張了。還是每當到了休息完畢第一天上班前的頭一天晚上還是帶有緊張地睡不著覺。不過不像沒做過心理咨詢之前的那樣嚴重。第二次去看了心理醫生，把自己的情況一一講給了醫生聽。醫生知道我的情況之後，用不同的方法去開導我，幫助我；從那一刻起我就照著醫生的囑托去做。之後我的緊張、害怕的心理就好了很多。現在這種事情已過去十幾年了，不知是何原因，現在我已沒有那種緊張態狀了，也感覺不出那種，為睡覺之事而感到的恐懼、害怕了。
根據我的實際情況，給你一個實際地建議：去看心理醫生，讓心理醫生去開導你，還你一個健康的睡眠。在看醫生的當中，選擇一個好醫生極為重要。

㈧ 英語四級考試前一天需要准備些什麼

四六級考試前一天晚上，你需要准備好三證（學生證、身份證、准考證）、兩只黑色水筆（留回一支備用）答、2B鉛筆、2B鉛筆專用橡皮、可收聽英語聽力的耳機或收音機，一對備用電池。

考試前一天，如果方便的話，去認一下自己的考場。要是考場就在自己的學校，那就比較方便啦。如果不在，路程比較遠，也可以考試當天早到去找考場。

因為有的學校教學樓比較多，再加上你也不熟悉，很可能會非常慌張，所以最好提前找好。

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相關技巧

1、作文部分：只有剛開始的30分鍾可以用來寫作文，一定要構思好在寫，盡量一次成型。另外，如果作文提前完成也不要翻試卷，這是不允許的！

2、聽力部分：利用每節開始前的Directions時間和問問題的空餘時間塗卡，切記不要一邊聽聽力一邊塗卡，也不要都留在最後塗卡，否則可能會有失誤！此時，答題卡1就要交了。

3、閱讀部分：一定要先看題目再看文章，易於把握全文。

4、翻譯部分：翻譯要一字一譯，切忌漏譯，遇到不會的生詞，就用自己會的詞彙來代替。

㈨ 英語四級考試前一天，考生應該怎麼做

在一輪復習中，需注意以下幾點：
一、抓課本、重基礎、強化詞句的積累回
英語基礎知識的復習要以課本答為綱，按照知識之間的內在聯系，將它們進行分類整理。在這個過程中，要注意以新帶舊，使初中和高中所學的知識形成系統，總結出規律性，這樣才能融會貫通，也才能把知識轉化為能力。
學生應以高三課本為主要教材，在老師的帶領下，深入挖掘教材中的語言知識，鞏固語言基礎

㈩ 英語四級考試可以提前離場嗎

英語四級考試不可抄以提前離場。四襲六級考試中心有關負責人稱，四六級考試不得中途退場，考試中心一直是這么強調的。

四級考試時間為150分鍾，考試時間考試為8：50的試音時間，到11：25全部考試結束。大學英語四級考試是由國家教育部高等教育司主持的全國性英語考試。考試的主要對象是根據教育大綱修完大學英語四級的在校專科生、本科生或研究生。

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注意事項

1、千萬不要邊聽邊塗卡，這會導致你沒有時間看下一題。最佳方案是利用每段題目開頭的direction的時間進行塗卡；

2、大部分人容易糾結聽不懂的東西，但是聽力的答案往往存在於最簡單的語句中。比如，有時只聽懂yes和no或者一個時間, 要比拼了老命聽懂後面莫名其妙的話有用多了；

3、實在聽不懂時，使用「視聽反向」即聽到的不選的方式來排除答案。但是，記住，務必先讀題；

4、長對話聽力的第一題答案，一般都在前三句就出現，所以，我們比誰反應更快，不比誰更聰明。