七年級下冊英語要怎麼背才能背好
這篇文章我給大家整理了七年級下冊英語單詞表以及背誦單詞的方法，方便大家學習背誦七年級下冊的英語單詞。
初中生記單詞又快又牢的方法
（一）聯想記憶法
可以通過音與形的聯想，即根據讀音規則記憶單詞。可以通過形與義的聯想來背單詞，比如bird把b和d看成兩個翅膀。也可以通過日常生活來記憶一些象聲詞，如gong鑼。
（二）卡片記憶法
我上學的時候曾用過卡片以及單詞，效果還是很不錯的，自己製作單詞卡片隨時隨身進行單詞記憶，卡片寫上單詞的詞形、詞性、詞義、音標、搭配、例句等。
（三）口訣記憶法
根據英語的特點，將語音與單詞中的字母有機結合，組成一定的順口溜和口訣來記憶，例如：我家dad（爸爸），脾氣bad（壞的），讓我sad（悲傷），有隻cat（貓）。
英語七年級下冊單詞表
Unit1 Can you play the guitar?
guitar [ɡɪ'tɑ:(r)] n. 吉他
sing [sɪŋ] v. 唱；唱歌
swim [swɪm] v. & n. 游泳
dance [dɑːns], [dæns] v. 跳舞 n. 舞蹈
draw [drɔː] v. 畫
chess [tʃes] n. 國際象棋
play chess 下國際象棋
speak [spiːk] v. 說（某種語言）；說話
speak English 說英語
join [dʒɔɪn] v. 參加；加入
club [klʌb] n. 俱樂部；社團
be good at… 擅長於……
tell [tel ] v. 講述；告訴
story ['stɔːrɪ] n. 故事；小說
write [raɪt] v. 寫作；寫字
show [ʃəʊ] n. 演出；節目 v. 給……看；展示；
or [ɔː(r)] conj. 或者；也不（用於否定句）
talk [tɔːk] v. & n. 說話；交談
talk to … 跟……說
kungfu [,kʌŋ』fuː] n.（中國）功夫
drum [drʌm] n. 鼓
play the drums 敲鼓
piano [pɪ'ænəʊ] n. 鋼琴
play the piano 彈鋼琴
violin [,vaɪə'lɪn] n. 小提琴
play the violin 拉小提琴
also ['ɔːlsəʊ] adv. 也；而且
people ['piːpl] n. 人；人們
home [həʊm] n. 家；活動本部 adv. 到家；在家
be good with… 善於應付……的；對……有辦法
make [meɪk] v. 使成為；製造
make friends 結交朋友
today [tə'deɪ] adv. 在今天
help (sb) with sth 在某方面幫助（某人）
center ['sentə(r)] n.（=centre）中心；中央
weekend [,wiːk'end], [ 'wiː kend] n. 周末
on the weekend (在)周末
teach [tiːtʃ ] v教；講授
musician [mjuː'zɪʃn] n. 音樂家
Unit2 What time do you go to school?
up [ʌp] adv. 向上
get up 起床；站起
dress [dres] v. 穿衣服 n. 連衣裙
get dressed 穿上衣服
brush [brʌʃ] v. 刷 n.刷子
tooth [tuːθ] n. (pl. teeth [tiːθ] ) 牙齒
shower ['ʃaʊə] n. & v. 淋浴 n. 淋浴器（間）
take a shower 洗淋浴
usually ['ju:ʒuəli] adv. 通常地；一般地
forty ['fɔ:(r)ti] num. 四十
wow [waʊ] interj.（表示驚奇或敬佩）哇；呀
never ['nevə(r)] adv. 從不；絕不
early ['ɜːlɪ] adv. & adj. 早（的）
fifty ['fɪftɪ] num. 五十
job [dʒɒb], [dʒɑːb] n.工作；職業
work [wɜːk] v. & n. 工作
station ['steɪʃn] n. 電(視)台；車站
radio station 廣播電台
o'clock [ə'klɒk], [ə'klɑ:k] adv.（表示整點）……點鍾
night [naɪt] n. 晚上；夜晚
funny ['fʌnɪ] adj. 奇怪的；滑稽好笑的
exercise ['eksəsaɪz] v. & n. 鍛煉；練習
on weekends(在)周末
best [best] adj. 最好的adv. 最好地；最
group [gruːp] n. 組；群
half [hɑːf], [hæf] n. & pron. 一半；半數
past [pɑːst], [pæst] prep. 晚於；過（時間）adj. 過去的
quarter ['kwɔː(r)tə(r)] n.一刻鍾；四分之一
homework ['həʊmwɜː(r)k] n. 家庭作業
do (one』s) homework 做作業
run [rʌn] v. 跑；奔
clean [kliːn] v. 打掃；弄乾凈 adj. 干凈的
walk [wɔːk] n. & v. 行走；步行
take a walk 散步；走一走
quickly ['kwɪkli] adv. 很快地
either ['aɪðə(r)], ['iː ðə(r) ]adv. 或者；也（用在否定片語後）
either…or … 要麼……要麼……；或者……或者……
lot [lɒt], [lɑ:t] pron. 大量；許多
lots of 大量；許多
sometimes ['sʌmtaɪmz] adv. 有時
taste [teɪst] v. 有……的味道；品嘗n.味道；滋味
life [laɪf] n. 生活；生命
Unit3 How do you get to school?
train [treɪn] n. 火車
bus [bʌs] n. 公共汽車；公交車
subway ['sʌbweɪ] n. 地鐵
take the subway 乘地鐵
ride [raɪd] v. 騎 n. 旅程
bike [baɪ k] n. 自行車
ride a bike 騎自行車
sixty ['sɪkstɪ] num. 六十
seventy ['sevntɪ] num. 七十
eighty ['eɪtɪ] num. 八十
ninety ['naɪntɪ] num. 九十
hundred ['hʌndrəd] num. 一百
minute ['mɪnɪt] n. 分鍾
far adv.&adj遠；遠的
kilometer n.公里
new adj.新的；剛出現的
every adj.每一；每個
every day 每天
by prep.(表示方式）乘（交通工具）
by bike 騎自行車
drive v.開車
car n.小汽車；轎車
live v.居住；生活
stop n.車站；停止
think of 認為
cross v.橫過；越過
river n.河；江
many adj.&pron.許多
village n.村莊；村鎮
between prep.介於…之間
between…and… 在……和……之間
bridge n.橋
boat n.小船
Ropeway n.索道
year n.年；歲
afraid adj.害怕；懼怕
like prep.像；怎麼樣
leave v.離開
dream n.夢想；睡夢 v.做夢
true adj.真的；符合事實的
come true 實現；成為現實
Unit4 Don't eat in class.
rule n.規則；規章
arrivev.到達
(be) on time 准時
hallway n.走廊；過道
hall n.大廳；禮堂
dining hall 餐廳
listenv.聽；傾聽
listen to… 聽……
fight v. &n.打架；戰斗
sorry adj.抱歉的；難過的；惋惜的
outside adv在外面adj 外面的
wear v.穿；戴
importantadj.重要的
bringv.帶來；取來
uniform n.校服；制服
quiet adj安靜的
out adv.外出
go out 外出（娛樂）
practice v.& n.練習
dishn.碟；盤
do the dishes 清洗餐具
before prep. conj在… 以前 adv以前
make (one』s) bed 鋪床
dirty adj.臟的
kitchenn.廚房
moreadj. pron.更多的
noisyadj.吵鬧的
relaxv.放鬆；休息
readv.讀；閱讀
terrible adj.非常討厭的；可怕的
feelv.感受；覺的
strict adj.嚴格的；嚴厲的
be strict (with sb) （對某人）要求嚴格
rememberv.記住；記起
follow v.遵循；跟隨
follow the rules 遵守規則
luck n.幸運；運氣
keep v.保持；保留
hair n.頭發；毛發
learn v. 學習；學會
Unit5 Why do you like pandas?
panda n. 熊貓
zoo n. 動物園
tiger n. 老虎
elephant n.大象
koala n. 樹袋熊
lionn. 獅子
giraffen. 長頸鹿
animaln .動物
cute adj. 可愛的；機靈的
lazyadj. 懶散的；懶惰的
smart adj. 聰明的
beautiful adj 美麗的；美好的
scary adj. 嚇人的；恐怖的
kind n. 種類
kind of 稍微；有點兒
Australia n. 澳大利亞
south adj. 南方的 n. 南；南方
Africa n.非洲
South Africa 南非
petn. 寵物
legn. 腿
catn. 貓
sleepn. 睡覺
friendly adj .友好的
shy adj. 羞怯的；靦腆的
save v. 救；救助
symbol n. 象徵
flag n. 旗；旗幟
forgetv. 忘記；遺忘
get lost 迷路
place n. 地點；位置
water n.水
danger n. 危險
be in (great) danger 處於（極大）危險之中
cut v. 砍；切
down adv.（坐、躺、倒）下 prep.向下；沿著
cut down 砍倒
tree n. 樹
killv.殺死；弄死
ivory n.象牙
overprep .超過；多於；在… 上方
(be) made of 由……製成的
Thailand n.泰國
Thai n.泰國（人的）；泰語（的)
Unit6 I'm watching TV.
newspaper n .報紙
read a newspaper看報紙
use v.使用；運用
soup n.湯
make soup 做湯
wash v.洗
movie n.電影
go to movies 看電影
just adv. 只是；恰好
eat out 出去吃飯
house n.房子
drink v..喝n.飲料
tean.茶；茶葉
drink tea 喝茶
tomorrowadv. 在明天 n. 明天；未來
pool n. 游泳池；水池
shop v. 購物 n. 商店
supermarket n. 超市
man n.男人；人
race n.競賽
host n.主人；東道主
study v./n. 學習；研究
state n. 洲
the United States 美國；美利堅合眾國
American adj. 美國的;美洲的 n. 美國人;美洲人
dragon n.龍
Dragon Boat Festival 端午節
any adj. 任何的，任一的 pron. 任何；任一
other adj. 另外的；其他的 pron. 另外的人（或物）
young adj. 幼小的,年輕的
children n. 兒童
miss v.懷念. 思念
wish v. 希望
delicious adj. 可口的，美味的
still adv. 還.仍然
living room 客廳
Unit7 It's raining !
rain v.下雨 n.雨水
windy adj.多風的
cloudy adj.多雲的
sunny adj.晴朗的
snow v下雪；雪
weather n.天氣
cook v.做飯
bad adj.壞的；糟的
park n.公園
message n.信息；消息
take a message 捎個口信；傳話
him pron.他（he的賓格）
could v.能；可以
back adj.回來；回原處
call（sb）back 回電話
problem n.困難；難題
again adj.再一次；又一次
dry adj.乾燥的
cold adj.寒冷的；冷的
hot adj.熱的
warm adj.溫暖的
visit v.拜訪；參觀
Canada n.加拿大
summer n.夏天；夏季
sit v.坐
juice n.果汁；飲料
soon adv.不久；很快
vacation n.假期
on（a）vacation 度假
hard adv.努力地；困難的
Europe n.歐洲
mountain n.高山
country n.國；國家
skate v.滑冰
snowy adj.下雪的
winter n.冬天；冬季
Russian adj.俄羅斯的；俄羅斯人；俄語
snowman n.雪人
rainy adj.陰雨的；多雨的
Unit8 Is there a post office near here?
post n.郵政
office n.辦公室
post office 郵局
police n.警察
police station 警察局
hotel n.旅店；酒店
restaurant n.餐館
bank n.銀行
hospital n.醫院
street n.大街
pay v.付費
pay phone 付費電話
near prep.在……附近
acros adv.過；穿過
across from 在……對面
front n.前面
in front of 在……前面
behind prep.在……後面
town n.鎮；市鎮
around adv.&prep.到處；大約
north n.北；北方 adj.北方的
along prep.沿著
go along 沿著（這條街）走
turn v.轉向；翻
right adv.向右邊 n.右邊
left adv.向左邊 n.左邊
rurn right/left 向右、左轉
crossing n.十字路口
neighborhood n.街區；街坊
spend v.花（時間、錢等）
spend time 花時間
climb v.爬
road n.路
often adv.時常；常常
air n.空氣
sunshine n.陽光
free adj.免費的
enjoy v.享受；喜愛
enjoy reading 喜歡閱讀
easily adv.容易地
money n.錢
Unit9 What does he look like?
curly adj.捲曲的
straight adj.直的
tall adj.高的
medium adj. 中等的
height n.身高；高度
of medium height 中等身高
thin adj.瘦的
heavy adj.重的
build n.身材
of medium build 中等身材
tonight adv.&n.今夜
little adj.小的
a little 一點，少量
cinema n.電影院
glasses n.眼鏡
later adj.以後
handsome adj.英俊的
actor n.演員
actress n.女演員
person n.人
nose n.鼻子
blonde adj.金黃色的
mouth n.嘴
round adj.圓形的
face n.臉
eye n.眼睛
singer n.歌手
artist n.藝術家
crime n.犯罪活動
criminal n.罪犯
put v.放
each adj.&pron.每個，各自
way n.方式，路線
describe v.描述
differently adv.不同地
another adj.&pron另一，又一
end n.結尾，盡頭
in the end 最後
real adj.真正的;真實的
jeans n.牛仔褲
Unit10 I'd like some noodles?
noodle n.面條
mutton n.羊肉
beef n.牛肉
cabbage n.捲心菜；洋白菜
potato n.土豆；馬鈴薯
special n.特色菜；特價品；特別的；特殊的
would v.（表示意願）願意
would like 願意；喜歡
yet adv.（常用於否定句或疑問句）還；仍然
large adj.大號的；大的
order n.&v.點菜；命令
take one's order 點菜
size n.大小；尺碼
bowl n.碗
one（large）bowl of 一（大）碗
tofu n.豆腐
meat n.（可食用的）肉
mpling n.餃子
porridge n.粥；麵糊
onion n.洋蔥
fish n.魚；魚肉
pancake n.烙餅；薄餅
world n.世界
around the world 世界各地
answer n.答案 v.回答
different adj.不同的
cake n.蛋糕
candle n.蠟燭
age n.年齡
make a wish 許願
blow v.吹
blow out吹滅
if conj.如果
will v.會
the UK n.英國
candy n.糖果
lucky adj.幸運的
popular 受歡迎的；普遍的
get popular受歡迎；流行
cut up切碎
idea n.想法；主意
bring good luck to… 給……帶來好運
Unit11 How was your school trip?
milk v.擠奶
cow n.奶牛
milk a cow 給奶牛擠奶
horse n.馬
ride a horse 騎馬
feed v.喂養；飼養
feed chickens 喂雞
farmer n.農民；農場主
quite adv.相當；安全
quite a lot(of…) 許多
anything pron.（常用於否定句或疑問句）任何東西；任何事物
grow v.種植；生長；發育
farm n.農場；務農；種田
pick v.采；摘
excellent adj.極好的；優秀的
countryside n.鄉村；農村
in the countryside 在鄉下；在農村
yesterday n.昨天
flower n.花
worry v.擔心；擔憂
luckily adv.幸運地；好運地
sun n.太陽
museum n.博物館
fire n.火災
fire station 消防站
painting n.油畫；繪畫
exciting adj.使人興奮的；令人激動的
lovely adj.可愛的
expensive adj.昂貴的
cheap adj.廉價的；便宜的
slow adj.緩慢的；遲緩的
fast adv&adj快地（的）
robot n.機器人
guide n.導游；向導
gift n.禮物；贈品
all in all 總的說來
everything pron.一切；所有事物
interested adj.感興趣的
be interested in 對……感興趣
dark adj.黑暗的；昏暗的
hear(heard） v.聽到；聽見
Unit12 What did you do last weekend?
camp v.扎營;扎帳篷
lake n.湖，湖泊
beach n.海灘，沙灘
badminton n.羽毛球運動
sheep n.羊，綿羊
as adv.&pron.作為，當做
natural pron.自然的
butterfly n.蝴蝶
visitor n.遊客；訪問者
tired adj.疲倦的
stay v.停留
stay up late深夜不留
away adv.離開
run away 跑開
mouse n.老鼠
baby n.幼小的
shout v.呼叫，喊叫
shout at…沖……大聲叫嚷
woof v.（狗叫聲）汪汪
language n.語言
fiy v.飛
kite n.風箏
fiy a kite 放風箏
high adj.&adv高的（地）
high school中學
ago adv.以前
India n.印度
tent n.帳篷
put up 搭起，舉起
moon n.月亮
surprise n.&v.驚奇，驚訝
get a surpris 吃驚
snake n.蛇
scared adj.驚慌的
move v.移動
shout to…對……大聲喊叫
start v.開始，著手
jump v.跳躍
up and down上上下下
wake v.弄醒，醒
into prep.到……裡面
forest n.森林
ear n.耳朵
❷ 准初一學生，請教英語學科背誦有什麼好的方法推薦
對於初中英語學習來說，背誦是非常重要的一部分，背誦的好壞也決定了初中英語成績的高低。但背誦也是很多同學初中英語學習的難點。那麼究竟該如何背誦初中英語呢？
邊讀課文邊默寫
在了解文章內容之後，進行文章的朗讀記憶。在讀幾遍之後，建議就可以邊背誦邊試著去默寫。可以先默寫出生詞還有關鍵的詞語，然後再默寫句子。這樣既能提高背誦效率，也能實現背誦與寫作的結合。
及時鞏固，反復背誦
課文長時間的不去復習鞏固是會遺忘的。所以給自己制定一個背誦計劃，三天，一周都可以進行一次小的集中復習。及時的加強記憶，才能讓背誦的課文不容易忘記。
如果決定了要努力學習英語，那麼就一定要堅持背誦單詞與課文。英語不是我們的母語，學習起來不會輕而易舉。而且英語學習真的是要靠日積月累的學習才會看到效果。所以一定要沉住氣，有耐心。不停的去溫故知新。
❸ 初一下英語單詞記憶法
一、培養學習英語的興趣
愛因斯坦曾經說過：「興趣和愛好是最好的老師」.濃厚的學習興趣,可以使人集中力量,深入思考.如果讓你去做一件你毫無興趣的事,你根本無法做好,任何事如此,英語學習也不例外.
有的同學說：「我天生就對英語沒興趣.」此言差矣.須知,有些興趣並非與生俱來,而是後天培養的.為什麼不試著通過你感興趣的東西去靠攏你無興趣的英語學習呢?例如,有人喜歡音樂,有英文歌曲；有人喜歡看錄像帶,有中文字幕的錄相片……千萬別把英語只理解成枯燥的單詞、語法,千萬別把英語學習當成一種負擔.
培養學習英語的興趣,這是學好英語的第一步.
二、單詞記憶的幾種方法
英語單詞是整個英語學習的基礎,如何掌握好每個單詞的發音和書寫是擺在我們面前的一個重大問題.以前我記憶單詞沒有什麼好方法,只會死記硬背,不但記得不熟,而且記住的還容易忘記,效果自然不好.後來,多次請教老師,尋找課外資料,在不斷的實踐中,記憶單詞的能力有了很大的提高,還總結了幾種記憶單詞的方法：
1.由音及形法.即弄清這個單詞中的字母或字母組合的發音,根據讀音寫出相應的字母及字母組合.這樣既可以使我們准確發音,又能較容易地記住單詞拼寫.
2.分類法.把學過的單詞按其屬性分門別類串在一起記.例如季節：spring 、summer 、autumn 、winter學科：English、maths、physics history、 Chinese……顏色：red、yellow 、white 、black、 green……
3.聯想法.利用詞與詞之間類似之處進行對比,利用詞與詞之間的差異進行分析辨認.這不僅能加深我們對新詞的印象,還同時鞏固了舊詞.例如：
近形近音plane-plant-plan-planet
同義詞big--large、tall--hight、perhaps--maybe
反義詞heavy--light、left--right、return--borrow
詞的搭配look at--look for--look up--look after
單詞,猶如萬仗大廈的基石,學好單詞,在英語學習過程中又邁出了一大步.
這個上面小牛m.niuyingyu.cn就有講，可以看看。
三、多聽多說,提高聽說能力
聽說關,是英語學習中又一大難題.我們學習英語的目的就是為了交際.如果聽說關過不了,就真的成了「啞巴英語」.
關於聽力,沒有別的途徑,只能多聽錄音帶,聽什麼?當然是我們教科書配套的音帶,仔細聽發音,揣摸朗讀者的語調,跟隨他的語速.在此基礎上選擇一些課外練習,最好是英文原版語速稍快的.
背課文是一個雖枯燥,但卻十分行之有效的方法.初中時,英語王老師就常對我們說：「讀和背是不同的,背過的課文印象深,裡面的句子換了詞也能張口說出,就會逐漸形成一種語感」.多開口講,是一種鍛煉的好方法.不要怕出錯,說出的錯誤可以改,不說有錯永遠也改不了.多與同學用英語交談,一句、兩句慢慢慢發展.再有,不要管對方會不會英語,聽得懂聽不懂,也可以對他說,這樣是不是會更大膽,更自然呢?這也是一種鍛煉.
四、寫英語日記是學習英語的好方法
俗語道：「拳不離手,曲不離口」.把所學的知識用在自己的英語日記中,久而久之,可大大提高自己的英語水平.
誠然,我們學的英語還很有限,但作為復習性的將所學句型、詞彙串聯起來,進一步擴大,表述我們的思想,我們還是可以寫好英語日記的.但要注意的是：
1.持之以恆.一兩天的努力看不出什麼進步,只有長期的堅持才能有大的收獲.
2.忌「生」、「繁」.寫英語日記最忌生冷繁雜,搞一些不倫不類的花樣,生造一些不符合英語習慣的表達方式,
❹ 怎樣快速背過七年級下冊英語單詞
讀准單詞，學習音標，了解每個字母組合的發音，讀准了就背熟了。背單詞沒有訣竅，那些說幫助記憶的，都是騙人的。
❺ 如何快速背完英語課文（初一的）只要快記
方法(一)
(1)明確目的，集中精力
背誦一篇課文或者一段必須掌握的語句，最忌東張西望，漫不經心，注意力分散。如果是一篇很簡單的文字，背了幾天後仍老出錯，這肯定是用心不專的緣故。至於出現「前記後忘」的現象，則是正常的，這時千萬不要向這種暫時困難屈服而打退堂鼓。
(2)確定任務，尋找竅門
背誦一篇短文，僅僅讀幾遍是行不通的，一定要熟讀到滾瓜爛熟的程度才行。開始時可短一些，容易一些，然後作一定幅度的調整。此外，背誦時還要講究一定的技巧，熟讀課文內容，理解課文大意，不僅不會記錯和混淆，而且記住的數量也會越來越多。
(3)堅持復背，及時檢查
復習背誦的時間用得越多，記住的效果就越佳。例如，早晨背誦過的課文或知識，晚上睡前以及第二天起床後，應進行一次復背，並在每周六或周日再作適當的溫習背誦，以後過一個月再復背一次。這樣，可保證很長一段時期不會遺忘。
(4)加強默寫，強化訓練
所謂「眼過千遍，不如手抄一遍」。採取默寫手段，可有效地鞏固已經背誦了的課文和知識，而且對加深記憶大有好處。因為文字本身就是一種圖形和符號，經常默寫可幫助我們促進右腦的開發。如果能切實做到循序漸進，長期進行默寫訓練，那麼一定會有助於背誦的質量和效果。
方法(二)
(1)反復閱讀與再現相結合
單純地反復閱讀效果並不好，學習者應該在文章還沒有完全記住前積極進行嘗試再現，回憶不起來時再閱讀。這樣容易記住，而且保持時間也長。特別生疏的語句，注意多嘗試再現幾次。因為嘗試再現是一種比閱讀更積極的智力活動，又是一種自我檢查的過程，使人更能集中精力，掌握識記內容的重點、難點，並及時改正記憶中的錯誤。
(2)試背
背誦過程中，如果出現「卡殼」，應該進行追憶。追憶是有意和間接再現的形式，它需要付出很大的意志力，克服一定的困難，多方面尋找線索，進行積極靈活的思維。因此，不能一「卡殼」，就立即停止背誦。
(3)熟背
文章通過理解消化，已納入自己的知識系統，語句通過熟讀試背，也已朗朗上口，如果再反復朗讀幾遍，就能流利地背誦下來。檢查方式，除了個人和集體背誦外，還有對背，即兩人面對面同時背誦，因為有對方干擾，可鍛煉學生記憶的深刻性和正確性;提背，即打哪提，從哪背，提到哪，背到哪，可鍛煉學生記憶的准確性。
(4)默寫
這也是運用內部語言背誦的一種形式，既用腦，又動手，可加深對文章的記憶。一篇文章，就這樣一段一段地把它「吃掉」。最後，遵循「整體→部分→整體」的原則，按照背誦各段的方法，再把全篇串聯起來，進行背誦。
另外，為了使所背誦的內容長久地保持在頭腦中，以便在實踐中及時提取應用，學習者還應注意兩點:一是遵循遺忘規律，合理安排復習。既要有天天背誦檢查，又要每周集中安排一次背誦檢查。不斷強化記憶痕跡，避免其減弱或消退。二是根據識記程度對遺忘進程的影響，注意安排過度學習。實驗表明，過度學習的效果優於適度學習的效果。所謂適度學習是指在識記材料剛剛達到背誦程度就中止的學習。而過度學習是指對識記材料達到背誦之後還繼續進行學習。