多步公式英語怎麼說及英文單詞

Ⅰ 英文詩中韻律，韻腳，格律，音步的解釋

要了解它的格律，首先要明了「音步」和「韻律」這兩個概念。
1．
音步(Foot)：英詩中重讀與非重讀音節的特殊性組合叫作音步。

一個音步的音節數量可能為兩個或三個音節，但不能少於兩個或多於三個音節，而且其中只有一個必須重讀。分析英文詩歌的格律就是將它的句子劃分成音步，並分清是何種音步及音步的數量。這個過程稱為scansion。

如：詩句 「From fairest creatures we desire increase」 要是分成音步的話，就變成了這個樣子:

Fro-m fai*re-st crea*ture-s we* de-sire* i-ncrea*se

上面「-」表示它前面是輕讀音節，而「*」則表示它前面是重讀音節。我們於是看出：上面的句子共有五個音步，每個音步都是由前輕讀後重讀的兩個音節組成，這樣的音節被稱為「抑揚格」。頗有點唐詩的「平仄」的味道，但又有本質上的不同。我們還看出：一個音步不必等於一個單詞。

根據音步的數量，每一行一個音步的稱為「單音步」(monometer)；每一詩行有兩個音步的，稱「雙音步」(dimeter)；三個音步的，稱「三音步」(trimeter)；此外還有四音步(tetrameter）、五音步、(pentameter)、六音步(hexameter)、七音步(heptameter)、八音步(octometer)。

2．
韻律(Metre)： 韻律是指音步在朗讀時的輕重長短的節奏或規律，這要依據音步所含音節的數量及重讀音節的位置來區分。傳統英詩的音步有六種。即：

抑揚格(Iambus)
揚抑格(Trochee)
抑抑揚格(Anapaest)
揚抑抑格(Dactyl)
抑揚抑格(Amphibrach)
揚抑揚格(Dactyl)

「抑」為輕讀音節，「揚」為重讀音節。「揚抑格」即一個音步有兩個音節，前面的音節重讀，後面的輕讀。同理，「揚抑揚格」即一個音步有三個音節，最前的音節重讀，中輕讀，後重讀。

3.
英文詩歌的押韻：英語詩歌的押韻在形式上，要比古漢語格律詩復雜。

3.1
就起押韻功能的單詞而言，一是輔音也可入韻（比較：漢語只能根據韻母押韻。），二是押韻的音節可以選在單詞的頭，中間和尾（比較：每個漢字只有一個音節）。最常見的有：

頭韻(Alliteration)：是指單詞開始的字母重復，如great和grew；
諧元韻(Assonance)：是指單詞中重讀母音重復，如great和fail；
尾韻(Rhyme)：則指單詞結尾的字母重復，如great和t。

3.2
而一行詩中也可能同時存在多種押韻形式，如：

The light that lies in women's eyes.

這行詩中有頭韻light和lies，諧元韻light、lies、eyes，還有尾韻lies和eyes。

3.3
英語詩歌的行與行之間的押韻格式則被稱為韻法(rhyming scheme)。常見的有兩行轉韻(AABB)、隔行押韻(ABCB)、隔行交互押韻(ABAB)和交錯押韻(ABBA)等。

如這四行詩：

From fairest creatures we desire increase,
That thereby beauty's rose might never die,
But as the riper should by time decease,
His tender heir might bear his memory:

即為abab押韻格式，詳細分解如下：

From fairest creatures we desire incr（ease=a）,
That thereby beauty's rose might never d（ie=b）,
But as the riper should by time dec（ease=a）,
His tender heir might bear his memo（ry=b）:

4.
英文詩歌的章法也可以受到形式的限制，如商籟詩（十四行詩 － sonnet）：

商籟詩須遵守：十四行，五音步，抑揚格這種形式。即全詩共十四行，每行五個音步，而音步的韻律是抑揚格。

這種形式首先出現在義大利，在十六世紀中傳入英國，為伊麗莎白時代的文人所寵愛。詩人如莎士比亞、斯賓塞及西德尼都寫下過很多著名的十四行詩。到十八世紀，十四行詩又受到冷落。後來才浪漫派詩人濟慈、沃茲沃斯等人復興。

英文的商籟詩兩種類型：即義大利式(Petrarvhan)及莎士比業式(Shakesperoan)，或稱英國式。

4.1 義大利式：
由義大利詩人皮特拉克(Petrarch)所創，全詩分兩部分：第一部分八行(The Octave)，由兩個四行詩體(Quatrains)組成，韻腳是abbaabba；第二部分有六行(The Sestet)，韻腳可有不同形式。嚴格的義大利十四行詩，前八行結尾，詩意應告一段落，而後六行又轉入新的詩意。

4.2 莎士比亞式：
全詩亦分為兩個部分：第一部分是三個四行詩體組成，韻腳可交替進行。第二部分雙行詩體。是最後是押韻的雙行詩體。全詩韻腳是ababcdcdefefgg。莎士比亞式詩中意境一氣呵成，直到最後雙行詩體，為全詩高潮。

謝謝支持 。

Ⅱ 健身的英文單詞

踏步類：

踏步 March：兩腿原地依次抬起，依次落地。

走步 Walk：邁步向前走時，腳跟先落地，過渡到全腳掌；向後走時則相反。

一字步 Easy walk：一腳向前一步，另一腳並於前腳，然後在依次還原。

V字步 V-step：一腳向前側方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步，成兩腳開立，屈膝，然後在依次退回原位。

漫步 Mambo：一腳向前邁出，屈膝，重心隨之前移，另一腳稍抬起，然後原地落下；或向後撤一步，重心後移，另一腳稍抬起，然後原地落下。

跑步 Jog：兩腿經過騰空，依次落地緩沖，兩臂屈肘擺臂。

點地類：

腳尖前點地 Tap forward：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，腳尖向前點地，然後還原到並腿姿勢。

腳尖側點地 Tap side：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，腳尖向側點地，然後還原到並腿姿勢。

腳尖後點地 Tap back：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，腳尖向後點地，然後還原到並腿姿勢。

腳跟前點地 Heel：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，腳跟點地，然後還原到並腿姿勢。只可做向前和向側的腳跟點地。

邁步類：

並步 Step touch：一腳邁出，另一腳隨之並攏屈膝點地；再向反方向邁步。

邁步點地 Step tap：一腳向側邁一步，兩腳經屈膝移重心，另一腿在前、側或後用腳尖或腳跟點地。

邁步屈腿 Step curl：一腳邁出一步，另一腿後屈，然後向相反方向邁步。

邁步吸腿 Step knee：一腳邁出一步，另一腿屈膝抬起，然後向反方向邁步。

側交叉步 Grapevine：一腳向側邁一步，另一腳在其後交叉，隨之再向側邁一步，另一腳並攏，屈膝點地。

單腿跳起類：

吸腿 Knee lift（up）：一腿屈膝抬起，落下還原。

擺腿 Leg lift：一腿稍屈膝站立，另一腿做擺動。

踢腿 Kick：一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然後還原。

彈腿 Flick：一腿站立（跳起），另一腿先向後屈，再向前下方彈踢，還原。

後屈腿 Leg curl：一腿站立（跳起），另一腿向後屈膝，放下腿還原。

雙腿跳起類：

並腿跳 Jump：兩腿並攏跳起。

分腿跳 Squat jump：分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝緩沖。

開合跳 Jumping jack：由並腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，並腿落地。

半蹲 Squat：兩腿有控制的屈和伸。可分為並腿半蹲和分腿半蹲。

弓步 Lung：兩腳前後分開，平行站立，下蹲。

提踵 Calf raise：兩腿腳跟抬起，落下腳跟稍屈膝。
aerobics 增氧健身法

gym; gymnasium 健身房

setting-up exercise 健身操
健身實心球 medicine ball
全民健身計劃綱要 outline of the nationwide body-building plan
磁健身球 magnetic health ball
健身墊子 gymnasium mats
健身室 gymnasium
健身跑 jog;jogging
健身的 corroborant
健身器 body builder
健身活動 physical fitness activities
健身體操 physical jerks
健身者 body builder
abdominal curl 收腹
abdominal pose 正展腹肌造型
alternate mbell curl 交替啞鈴彎舉
alternate mbell press 交替啞鈴推舉
arm workout 臂肌訓練
back arch 背橋
back double biceps 背展雙肱二頭肌（男子規定動作之四）
back hyperextension 山羊挺身
back lat spread 背展背闊肌（男子規定動作之五）
back shot 背面造型
back workout 背肌訓練
bantam weight 最輕量級（男子65公斤以下）
bar dip 雙杠臂曲伸
barbell reverse curl 正握杠鈴彎舉
barbell wrist curl 杠鈴卷腕
bench press 卧推
behind-the-neck press 頸後推舉
bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐
bent-over lateral raise 俯身啞鈴側平舉
bent-over row 俯身杠鈴劃船
bent-over twist 俯身轉體
bicycle 對側元寶收腹
chest workout 胸肌訓練
compulsory pose 規定動作（男子7個，女子5個）
concentration curl 單臂啞鈴彎舉
class1=tall class 高個組（1.75米以上）
class2=medium class 中個組（1.68-1.75米）
class3=short class 低個組（1.68米以下）
couple 男女混合雙人
crab lift 俯撐蹲起
curl-up 屈膝兩頭起
double biceps from back 背展雙肱二頭肌(男子規定動作之四)
double front biceps 正展雙肱二頭肌（男女規定動作之一）
mbell fiyes 啞鈴擴胸
elevated leg raise 側卧舉雙腿
entire front pose 正展全身造型
front abdominal pose with one leg extended = front abdominal pose with legs正展腹肌和大腿（男子規定動作之七，女子規定動作之五）
front double biceps 正展肱二頭肌（男女規定動作之一）
double mbell raise 啞鈴前平舉
front lat spread 正展背闊肌（男女規定動作之二）
front pose 正面造型
front squat頸前深蹲
free pose 自選動作
free-posing 自由造型
first round 第一輪比賽
first two rounds 前兩輪比賽
good-morning exercise 負重屈練習
hack squat 哈克機深蹲
heavyweight 重量級（男子90公斤以上，女子57公斤以上級）
incline press 斜板推舉
incline raise 斜板前舉
incline sit-up 斜板仰卧起坐
initial two rounds 前兩輪比賽
juniors class 少年組
knee curl 屈腿收腹
knee lift 腿舉
lateral cable raise 滑輪側平舉
leg curl 俯卧腿彎舉
leg extension 坐姿腿屈伸
leg press 哈克機倒深蹲
leg workout 腿肌訓練
lightweight 輕量級（男子65.01-70公斤，女子52公斤以下）
lunge 箭步蹲
lying curl 直膝屈髖
lying triceps extension 仰卧臂屈伸
middleweight 中量級（男子70.01-80公斤，女子52.01-57公斤）
most inspiration 最佳表現
miss figure 最佳形體小姐
novice 新手
one-arm mbell row 單臂啞鈴劃船
overall 全場冠軍
overall Mr. 全場冠軍得主=overall winner
pair 男女混雙的一對
partial curl屈腿仰卧起坐
physique show 體格展示
pile 寬蹲
「preacher」 incline curl 牧師椅臂彎舉
pull over 頸後推/仰卧屈臂上拉
push up 俯卧撐
rank 評分
rear leg pull 跪撐後擺腿
round 比賽的輪次
round-one/two/three 第一/二/三輪比賽
seated cable row 坐姿劃船
seated lateral raise 坐姿啞鈴側平舉
seated military press 坐姿頸前推
seated twist 坐姿轉體
seniors class 老年組
shape-up exercise 形態訓練，健美練習
shoulder workout 肩肌訓練
side-bend 體側屈
side chest 側展胸大肌（男子規定動作之三，女子規定動作之二）
side chest 側展胸大肌造型
side-leg lift 側抬腿
side-leg 側舉腿
side-knee twist 屈膝繞環/仰卧屈膝扭髖
side pose/shot 側面造型
side triceps 側展肱三頭肌（男子規定動作之六，女子規定動作之四） squat 深蹲
stomach workout 腹肌訓練
teenage class 青少年組
teenage Mr.青少年健美先生
third round 第三輪比賽/決賽
three height class 冠軍組（各組冠軍進行全場決賽）
toe-raise 提踵
torso-twist 負重轉體
triceps extension 頸後臂屈伸
triceps press-down 肱三頭肌下壓
up-right row 杠鈴直立上拉
V-up 兩頭起
WABBA = The World Amateur Bodybuilders』 Association 世界業余健美聯合會
Wide-grip chin-up 寬卧引體向上
wide-grip pull-down 寬卧下拉
workout 訓練

Ⅲ word表格中求和公式是SUM(ABOVE).請問:括弧中ABOVE是什麼意思呢

word表格中求和公式是SUM(ABOVE).請問:括弧中ABOVE是上面的意思，sum是求和的公式，後面括弧里的參數可以按照自己的需要進行變換。

word表格中求和公式是SUM後面的參數是對相應位置進行計算，如ABOVE表示上面，LEFT表示左邊，RIGHT表示右邊，而below表示下面。