高中生英語學有焦慮心理怎麼辦

㈠ 如何減輕中學生學習英語的焦慮情緒

給你些資料吧，嘻嘻····· 我認為給自己的壓力不能太大，成年人也一樣，否則自己會很辛苦。壓力太大了，在潛意識中會逃避問題，反而達不到自己想要的結果。學習壓力過大過於勞累對健康有影響。
壓力對個體情緒的負面影響。大部分的壓力都會讓人感到不舒服，會帶來不愉快的情緒，其中最主要蠢拿的是焦慮和沮喪。焦慮中含有不安和憂慮的成分，顯示當事人在遇到壓力後有些慌張，不知該怎樣做，同時又希望找到新的策略。過高的焦慮值，使學生效率降低。沮喪中含有失望，抑鬱，甚至悲傷的成分，當尚未找到應付的新途徑，情緒產生陷入低潮的傾向，壓抑得不到釋放，就容易引起各種心理疾病。
壓力對個體認知的負面影響。當一個壓力來源被個體認定為有威脅時，認知智力方面的功能就會受到影響。比如，當考試時，老師站在一個學生旁邊看著他考試，就會對學生造成壓力。如果學生認定這個壓力對他構成了威脅，他擾純的注意力的焦點就會放在個人焦慮上面。而人的注意廣度是有限的緩檔咐，對其他問題的注意力就大大下降，記憶力隨之下降，直覺范圍縮小，思維也比較刻板、固執、缺乏彈性，創造性思維功能更是明顯下降。
事例：有個女學生在高考完之後覺得自己考的不好，在成績發下的前一晚自殺了，結果她的成績高出分數線十幾分~~~~悲哀啊，心理壓力大害死人啊

㈡ 高中生只要一看英語書就焦慮低效，究竟該怎麼辦

事實上，當你在看英語書時會產生焦慮低效情況主要是由三方面原因所引起的。

首先，如果你的詞彙量不夠多的話，就會影響到你的英語閱讀量，也就是會遇到很多的生詞，繼續看一下效率自然不佳。在讀你想看的英語書時，建議先把書中一些不會的生詞查一下，看看都是什麼意思，然後再去看書就會好得多。

所以，當遇到不認識的單詞和句子時，他們也不會產生焦慮的情緒。顯而易見，如果學生擁有學習英語興趣的話，那麼在學習英語的道路上會取得事半功倍的效果。

綜上所述，對於廣大的英語學習者來說，想要學好英語，可以從多方面入手，不僅僅限於看英語書一種方法。例如：看英語電影，聽英語歌曲，聽英語新聞，讀英語報紙，參加英語活動等，都是較為理想的英語學習方法。總之，學生可以從多個方面來提升自己的英語學習。