高中考英语怎么集中注意力

Ⅰ 高中学习怎么集中注意力

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。

在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

因此，当你因注意力无法集中而影响学习时，不妨采用以下方法来矫治：

(1)、养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

(2)、学会自我减压

高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

(3)、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

(4)、做些集中注意力的训练

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”

第二阶段：

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？

方法之一：运用积极目标的力量

这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。

同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。

方法之二：培养对专心素质的兴趣

有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。

同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。

方法之三：要有对专心素质的自信

千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。

如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。

对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。

方法之四：善于排除外界干扰

要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。

我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

方法之五：善于排除内心的干扰

在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。

方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系

同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
方法之七：空间清静

这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。

所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。
方法之八：清理大脑

收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。

大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。

同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。

方法之九：对感官的全部训练

我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
方法之十：不在难点上停留
同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。

在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。

首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。

如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。

Ⅱ 上英语课，怎么样才能集中注意力

集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。

在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。

另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆训练软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。

如果是学生还可以这样做：①听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；②多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。③有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；④参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

Ⅲ 如何高效进行中考英语复习

复习课步骤一、让学生回忆所学的主要内容，并让学生进行讨论、口述。回忆，就是学生将过去学过的旧知识不断提取而再现的过程。回忆是复习课不可缺少的环节，教师要有意识地引导学生看课题回忆所学的知识，看课本目录回忆单元知识。 复习课步骤二、引导学生对所学的知识进行梳理、总结、归纳，帮助学生理清知识点，构建知识网络。要教会学生归纳、总结的方法。在帮助学生理清知识脉络时，可以根据复习内容教学信息容量的多少，分步进行整理。 复习课步骤三、对单元中的重点内容和学生中的疑难作进一步的分析，帮助学生解决重点、难点和疑点，从而使学生全面、准确地掌握教材内容，加深理解。这一环节重在设疑、答疑和析疑上。如内容较多时，可以分类、分专项进行分析、对比。 复习课步骤四、选择有针对性、典型性、启发性和系统性问题，引导学生进行练习。通过练习，提高学生运用知识解决实际问题的能力，发展学生的思维能力。练习时，可通过多种形式呈现练习内容。内容要注意知识与技能的纵横联系，使学生通过练习不断受到启发，在练习中进一步形成知识结构。在练习设计中，可通过典型多样的练习，帮助系统整理；设计对比练习，帮助沟通与辩析；设计综合发展练习，提高学生的综合运用能力。 我认为，复习课应遵循自主性原则。在复习过程中，要充分发挥学生的自主性，让学生积极、主动参与复习全过程，特别是要让学生参与归纳、整理的过程，不要用教师的归纳代替学生的整理。在复习中要体现：知识让学生梳理；规律让学生寻找；错误让学生判断。充分调动学生学习的积极性和主动性，激发学生学习兴趣。 复习课步骤五、让学生对复习的结果进行检测、评价与反馈。教育心理学十分重视教学评价与反馈，认为通过教学评价给予学生一种成功的体验或紧迫感，从而强化或激励学生好好学习，并进行及时的反馈和调控，改进学习方法。复习完成后，可选取数量适当的题目进行当堂检测。 平时教学像“栽活一棵树”，总复习似“育好一片林”。栽活一棵树容易，育好一片林要花功夫。复习课是教学过程一种非常重要的课型，对夯实学生的基础、培养和提高学生运用知识、解决问题的能力起着举足轻重的作用。然而，复习课又是最难上的一种课，难就难在学生对复习课的学习激情下降，没有了学习新课程的新鲜感，因此，如何激发学生的学习激情，成为我们上复习课的老师棘手的并必须深入思考和研究的问题。稍有不慎，就会陷入忙乱而远离井井有条，最后导致“你不说我倒还明白，你越说我越糊涂了”。 今天，就以上问题和大家一起探讨，希望老师们积极踊跃参与交流，发表自己的看法，介绍自己的经验，让我们大家一起为初三年级的有效复习、高效复习出谋划策！ 无论教学观念如何更新，对教学来说，深入钻研教材是永恒的要求。上好复习课，就要钻研教材，钻研中考指导用书。 复习课的主要任务就是： 1．帮助学生梳理知识，形成网络，使知识系统化、结构化，以加深对知识的理解与记忆； 2．帮助学生进一步巩固和熟练课程标准规定的所要掌握的基本技能与技巧； 3．帮助学生揭示解题规律，总结解题方法，进一步提高运用所学知识分析问题、解决问题的能力。 初三年级的复习课要上得有效、高效，英语讲评课的效果直接影响到初三复习备考的质量。如果教师能够优化习题、高效讲评，并有针对性地组织强化训练，就能很好地帮助学生把所学的知识连成线、铺成面、织成网，构建完整的知识结构。我们教师要通过讲评课，培养学生的探究精神与参与意识，在提高学生发现问题、解决问题的能力的同时，帮助学生树立自信，激励学生发奋向上。 我们目前初三英语复习课的普遍模式是老师滔滔不绝地讲，而学生却默默无语。总的来说，主要存在以下问题： 第一、在初三英语基础知识复习课堂教学中，缺乏积极有效的师生互动。“由老师提问，全班学生共同回答”的课堂活动占向当大比重；部分课时过于注重教师的讲授，未以精讲多练的要求正确处理好讲与练的关系，导致教与学不合拍。 第二、对教材的处理和把握仍拘泥于教材本身，未对教材进行有效地取舍、组合、拓展和加深；课堂教学没有真正做到对学生进行基础知识点、中考热点和中考难点的“三点”渗透，学生原有的知识不能得到及时、实时地活化。第三、课堂节奏不是过快就是过慢，而且课堂气氛沉闷，同时课堂留给学生自疑、自悟、自学、自练的时间十分有限甚至没有。第四、课题设计缺乏适当且实时的教学评价，教师不能及时获悉学生在课堂上是否有收获、有多大收获等学情。 请老师们对照上述问题，反思自己的教学，不断修正自己的教学，把复习课上得更有效、更高效。 根据课标的要求， 从学生的实际出发，精心设计，以旧引新，增设阶梯，减小坡度，分散难点，化难为易, 把学生没有弄清楚的知识用不同的方式复习一边，为学习新知识铺平道路。对 “差生”来说，许多旧知识还要当新课来学。对于那些难度高、跳跃性大的教材，我必须明显的分成几个层次，使“差生”能顺利接受，力争做到使学生爬坡不见坡，一个学生都不掉队。 一轮——基础知识巩固阶段： 基础知识：面要宽，点要全，以点带面，对初中所学知识进行整体梳理。 复习形式：课本梳理 鼓励学生：一轮是一次飞跃机会。 协调教师：合理分工，精心备课出讲义，资源共享共进步。 “学生先做后讲——教师点拨、矫正——学生再做再讲——教师指导、检测、反馈、再矫正”更好。 我发现在初三复习中许多教师忽视了对学生所暴露问题一练再练的环节，讲完一道题，马上进入下一道题。实际上，学生表面上似乎听懂了，但留在脑海中的印象并不深刻，也没有真正掌握解题的要领，下一次很可能重犯旧错。因此，教师在备课时要设计相应的矫正性练习，或者是变换语境，或者是改头换面，或者是中考题回放，或者是从另一个角度重新设题。总之，学生需要反复操练，以达到灵活运用、举一反三的目的。 我认为，第一轮的复习，不应该把重点放在语法项目上，而是应该放在功能、话题上。在话题语境中，在轻松的交流中，使学生语言表达的准确性得到及时的反馈，同时增加对词汇、句型的理解，提高灵活运用英语的能力。二轮——提高专项能力阶段复习策略： 专项复习两步走：语法纵向梳理、题型专项提高 学生：指导学法，点拨应试技巧 教师：合理分工，专人专项精备出讲义 初三英语一进入复习阶段，很多教师就感到非常困惑。学生复习时间紧，而复习的内容有笼统。因此，增强复习时效性显得尤为重要。我发现，有些教师不重视单元复习的整体性，脱离教材讲解语言知识点，对词汇的用法无限延伸拓展，面面俱到。学生辛辛苦苦地记笔记，最后还是不会实际运用。所以采取以话题为中心复习教材的做法，能有效提高学生的听、说、读、写技能，打破复习课上教师满堂灌、学生满堂抄的死气沉沉的局面。 对我们教师来说，复习的内容多，复习的时间短，不知道如何操作；对学生来说，复习的内容已经学过了，听不听无所谓，学习也没有多大的兴趣。在这种情况下，采取以话题为中心复习教材的做法，能有效提高学生的听、说、读、写技能，打破复习课上教师满堂灌、学生满堂抄的死气沉沉的局面，提高课堂复习的效率 复习过程中要以练为主。复习课应充分体现“有讲有练，精讲多练，边讲边练，以练为主的”原则。在课堂上要给学生提供机会，内容要“全”，练的习题要“精”，练的方法要“活”，练的时间要“足”，训练应循序渐进，由浅入深，由简到繁。节练习抓基础，单元练习抓重点，全面练习抓综合。多练能训练学生的心理素质，使学生在考场上熟能生巧，巧能升华，临阵不乱，沉着应战，克服非智力因素造成的不应有失分。 复习过程中要以课内为主。要将问题尽量解决在课堂上，上课前要认真做好课前准备，了解学生掌握知识的情况，精心设计教学程序，合理安排讲练时间。总结出规律性的东西。学生通过教师讲，自己练，有常学常新之感，真正达到温故而知新之效。复习过程中要以课本为主。面临复习知识点多，覆盖面广，复习时既要牢固掌握基础知识，又要会灵活运用基础知识去解决问题，既要全面掌握，又要突出重点。因此，我们扎扎实实地抓好课本知识点，把课本与资料有机的结合起来，使之互为补充，相得益彰。 复习过程中要做以学生为主。复习过程是一个信息交流过程，在这个过程中，学生是主体，教材是客体，教师是媒体，教师起着沟通学生与教材的作用。复习中切忌喧宾夺主，不要以教师的讲代替学生的学，应该把学习的主动权交给学生，发挥学生的主体作用，使学生由被动变为主动，由配角变为主角，真正做学习的主人。好的复习课就像一篇优美的散文，形散而神不散，使得学生在获取知识的同时也得到一种精神上的享受。要达到这样的效果，就必须优化复习方法。 复习课应遵循针对性原则。复习必须突出重点，针对性强，注重实效。在复习过程中，一是要注意全班学生的薄弱环节，二是要针对个别学生的存在问题。要紧扣知识的易混点、易错点设计复习内容，做到有的放矢，对症下药。在初三复习课中，许多教师往往忽略了引入与热身环节，一上课就直奔主题，致使课堂气氛往往比较沉闷。在初三复习课中，教师可以利用引入与热身环节，营造积极主动的课堂氛围，提高学生学习效率。 复习课应遵循系统性原则。在复习过程中，必须对语言知识加以系统整理，依据基础知识的相互联系及相互转化关系，梳理归类，分块整理，重新组织，变为系统的条理化的知识点。使学生所学的分散知识系统化。 复习开始时，可先向学生说明复习的内容和要求，然后引导学生回忆。回忆时，可先粗后细，并让学生进行充分讨论，在此基础上引导学生进行口述，或出示有关复习提纲，引导学生进行系统的回忆。 在初三基础知识复习阶段，我们老师应充分挖掘和利用教材资源，将基础知识点的落实于技能训练相结合，构建起灵动的复习课堂，并且引导学生主动参与课堂教学、主动探究，以摆脱低效的程式化的复习模式，从而才能提高复习效率。 仁爱版教材中每个单元都是围绕一个话题展开，教师可以充分利用图片、歌曲、视频等教学手段和方法展示于话题相关内容，以激发学生的学习兴趣。 初三英语教学的重要内容之一便是针对基础知识的复习，面对大量的词汇与句型，若不能灵活运用教材资源，将落实知识点与能力训练相结合，就会出现教师主导整个课堂的现象，使知识的复习变得机械、枯燥又乏味。因此，初三的复习不只是对课本知识点简单地重负，而应该是将知识与能力的培养和训练相结合。 英语基础知识的复习贯穿整个学期的复习进程。教师应以扎实的专业知识和广博的学识去营造和谐课堂，充分挖掘、利用教学资源，构建灵动课堂，提高教学效率，从而摆脱低效的程式化复习。 我们一定要明白课标的要求，结合学生的实际，定复习的起点、难点.在复习重点词汇的时候，教师最好是让学生通过自主学习、合作探究等方式来掌握知识点。对于基础知识的复习不同于新知识点的讲解，学生在初一、初二时已经学过，因此教师可以引导学生主动参与课堂教学，主动探究，由学生自己来归纳、整理知识点。 传统的英语复习课一般都是容量大、节奏快，思想上无形地被剥夺了话语权，被动地忙于抄录教师所讲的所谓的“重点”。久而久之，学生就会感到枯燥乏味、身心疲惫。对此，我们要本着“要让学生动起来，让课堂活起来”的理念，对复习课重新进行教学设计。 在复习阶段，教师和学生都认为教材中的课文已学过，因此往往忽略这些内容，仅抠其中一些词、词组和句型的用法。这样，学生获取的是零散的语言知识，而不是学习知识的能力。所以，在复习中要重视对学生学习策略的引导，一方面可以提高学生的应试技能，另一方面对学生的终身学习也有很大帮助。以阅读为例，教师可以从教材入手，利用学生熟悉的材料，训练学生综合分析问题、归纳问题的能力。 一般来说，教材中的每个单元都围绕一个核心的话题来展开听、说、读、写活动，这些话题内容丰富，贴近学生生活。所以，我们在复习每个单元的课文之后，都可以根据课文话题，对学生进行多种形式的写作训练。 l 课后练习是课堂教学的有机延伸，是课堂教学的有益补充。我们应改变以往作业量大、重复训练多的状况，精心设计练习题，或者精选典型习题，压缩题量，使每一道习题都包含一定的知识点，帮助学生有效地巩固所学知识，并培养他们举一反三的知识迁移能力和良好的归纳、总结等思维品质。学生学习差异的存在是客观的，因此，教师应注意练习题难易程度的分配，分层布置作业，使每个学生都能学有所成，避免“吃不饱”和“吃不了”现象的发生。 l 回归教材，以话题为中心的复习方式，可以让学生在真实的语境中学习和运用语言，从而全面提高学生听、说、读、写的能力。这样做比那种以教辅资料为本的复习方式更能激发学生的热情和兴趣，更能让学生体验收获的喜悦。 l 单词记忆一直是学生复习备考的难点，词汇复习当然是初三英语教学的重点内容，教师要在词汇复习过程中设计形式多样的练习和活动，以帮助学生理解单词的意义和用途。 l 复习课主要分为听说课、阅读课、写作课、语言运用课等课型，并且把语言的运用和归纳渗透在各种课型中，但教学过程不同于新授课，复习课对学生的归纳能力、整合能力提出了更高的要求。 l 在复习前必须认真研究新课标和考纲要求，了解新课标对听、说、读、写的具体要求；了解考试说明对考试内容（语音、词汇、基本语法知识、功能意念、话题）的具体要求，做到心中有数。 l 对于于阅读理解的训练，相当部分教师为了追求所谓的“课堂效率”，让学生限时阅读，及时作答。按理说，这种训练方式是有一定道理的，特别是对培养学生快速阅读能力大有裨益。但许多教师在讲解的时候也只是对一下答案了之，久而久之，就会让学生陷入做得越多，错得越多、越做越糊涂的境地。 l 阅读试题不需要做太多，而是要教会学生分析归纳阅读的方法。学生每做一篇，教师都要指导学生分析文章的体裁、题材，并结合相关知识分析文章特点，加强对试题的研究。 为了让学生养成良好的阅读习惯，应指导学生在通览阅读材料之后，不要马上作答试题，而是要求其以上步骤对文章进行整体把握，然后进行审题，从容作答。如对于记叙类文章，可先通过理顺人物、时间、事件经过及结果的思路归纳出文章的主线，再关注细节。培养学生在阅读中把握文章体裁、分析题材的意识，让他们养成快速抓住主题句、清理主线、顺藤摸瓜、找准细节的良好阅读习惯和能力。 l 语法纵向梳理——根据中考说明中《语法项目表》出现的重点语法项目，帮学生梳理。注重基础语法点在语境中的应用。弱化模棱两可的语法知识。 l 要培养学生在阅读中把握文章体裁、分析题材的意识，让他们养成快速抓住主题句、清理主线、顺藤摸瓜、找准细节的良好阅读习惯和能力。 l 阅读题不需要做太多，而是要教会学生分析归纳阅读的方法。学生每做一篇，教师都要指导学生分析文章的体裁、题材，并结合相关知识分析文章特点，加强对试题的研究。阅读训练一般可分为以下几个步骤：概括文章大意（用一句话）——勾勒文章框架（用关键词）——领会作者（主人公）的态度或心理——分析出题人的意图——到文章中找出确凿证据——确定答案。 l 对于阅读理解的训练，相当部分教师为了追求所谓的“课堂效率”，让学生限时阅读，及时作答。按理说，这种训练方式是有一定道理的，特别是对培养学生快速阅读能力大有裨益。但许多教师在讲解的时候也只是对一下答案了之，久而久之，就会让学生陷入做得越多，错得越多、越做越糊涂的境地 l 在复习阶段语法项目的梳理是必要的，但要在课标规定范围内，并注重增加综合性与语境化的因素，注重语言的应用价值

Ⅳ 中考前如何快速提高英语成绩 有什么技巧

英语是中考的重要内容，想要学好英语一定要找对方法。下面介绍的是中考前如何快速提高英语成绩，仅供参考。

中考英语学习方法

1.多积累词汇

对于词汇的积累，初中的小伙伴大概要掌握1700个英语单词。说：“一方面小伙伴可以提前记忆将要学习的单词和短语;另一方面可以把自己平时做题遇到的新单词记录在一个单词本，每天反复记忆和默写不熟悉的单词。”但是更详细的方法，将在初一课堂一一为大家讲授。

2.多理解语法

认为，单靠记单词是难以在中考取得好成绩的。初一小伙伴们还要学习重要的语法知识点。中考英语取消单项，增加语法选择的分值，这说明加强语法的学习是不能忽视环节。第一，小伙伴上课认真听讲语法知识点的讲解;第二，加强对语法知识点的对应练习;第三，主动查阅语法书，自主学习理解。

3.多练听说读写

说：“前面的积累和学习都是为了后面的灵活运用。”现在的英语考试重视学生的输出能力，所以练好英语的听说读写能力是最基本的能力。

中考英语学习技巧

背诵课文

因为英语是我们的后天语言，所以必须将人家现成的东西反复在脑海里形成神经反射，不用关心为什么这样说(同第一点)。

套用中医里的理论“扶正才能驱邪”。为什么在考试做选择题的时候往往我们会在几个答案中犹豫不决?因为我们根本不知道到底什么才是正确的(听起来可能是句废话)，说明我们对于英语的“正”还很不够，“邪”占优势。如果我们经过了长期的经典课文背诵，长期接受了“正”的刺激，这个时候一旦遇到“邪”，自然会一眼看透，不会再在几个迷惑选项中犯糊涂。

多种刺激

语言学习是没有捷径可寻的，现在社会上很多人将学英语说的很简单，可以速成，在短期内闪电掌握。其实这些都是极为不负责任的说法。真正学好英语，不经历背诵大量文章，写大量东西，听大量文章，是根本不可能达到目的的，因为学习语言需要对我们的各种感观进行刺激。比如一个新单词，我们在书上看到，默写，背诵，还不能说真正认识了。在听力中听到了这个单词，能反应过来是它吗?在想表达这种意思的时候，能反应过来应该用它吗?……我们当初学说话的时候，都是无形中进行了听，说，读，写等不经意的“练习”才全面掌握了这门语言。

利用时间

英语学习不是靠突击可以学好的，一下子花上好几个小时拼命学英语，是无济于事的。它的特点在于“细水常流”。每天花上十几分钟的零碎时间听，背一段课文，记几个单词，长期坚持，逐渐会得到提高的。

英语学习的进步不象数理化，努力一段时间可以马上在分数上立杆见影。英语学习的成效往往在于：无意间发觉自己能听懂以前一直当“天书”听的英文歌曲的歌词了;自己想表达的意思可以用更为妥帖的词汇表达了;平时听着仅有催眠效果的英语新闻竟然听懂了大部分……这些“润物细无声”的感觉才是感觉到自己英语学习进步了的表现。那些所谓的“拼命念了一段时间英语，考试成绩马上上去了”的现象，只能说在英语应试方面有暂时的能力提高，时间稍微久一点，就会原形必露：话到口边，还是不知道用什么词汇表达;很常用的词汇却听不懂，不知道中文意思(其实美国人常用的词汇很有限，听不明白很简单的对话……这就是应试教育的结果。

中考英语答题技巧

1、听力：带着问题和线索听录音，听力部分最重要的是审题。拿到试卷后要快速浏览选项，确定所听重点并进行猜测对话或短文可能涉及的内容，带着问题和线索听录音能准确快速地理解内容。另外不管是对话还是短文，要将注意力集中在对整体内容的理解上，无须强迫自己听清每个单词，应把重点放在关键词或与问题有关的词句上。对涉及的时间、地点、人物、事件、数字等有关重要信息要做简单记录。当然，心理因素也非常重要，听力一般听两遍，假如第一遍没听清楚，千万别慌张，可以带着第一次的记忆去听第二遍，然后寻找与题目要求最接近的答案。

2、阅读理解：文章至少通读两遍，近年来中考阅读考查中使用了多种文体的语言材料，考查题虽较大部分根据事实判断，但也有题目必须整体理解归纳才能作出正确解答。语段可有3%生词，可据上下文猜测、理解。回答问题的语段除了理解，还要能正确表达，既要会用完整句子回答，又要会有用关键词简略回答能力。

做阅读理解题时，可先浏览问题，带着问题通读全文;也可先通读全文再看问题。文章至少读两遍，正确对待文章中的生词和难句，不要慌，要学会根据上下文判断其意。对于文章中一些较复杂的长句，只要抓住重点和关键，问题就明朗了。做完题后，要检查一遍，对文中关键词语及重要语句一定要细读、读透。有时题目难度大，仅从字面理解还不够，要根据上下文和中心思想进行归纳和推断。

3、完型填空：从整体上领会全文大意，完型填空题是综合类型的试题，它比较全面地考查学生对句子结构、词语的运用和辨析、固定搭配和习惯用法等多种语法和语言基本知识的掌握，同时还考查学生对英语阅读理解以及对各种英语语言知识的运用能力。它是整张试卷中最具挑战性的部分，可以区分考生英语能力的高低。这部分内容对一些成绩较好的考生尤为重要，因为只有全对或绝大部分对，才能保证自己成绩优秀。

Ⅳ 我快要中考了，可是英语课和背英语注意力总不集中怎么办哪

英语课的确很烦躁的课,说不集中那也没办法,你只要把老师说的记下来,我也是上课不集中而且老想睡觉,我就闭着眼睛,老师说到什么重点的立即拿去笔做笔记,然后继续闭眼睛,自己的办法,不知道行不.个人而已 ,背单词真不好受,我只觉得文章好背,可以联想,或许刺激你保证你背书快,或许你有点杂念,才会不集中的,但最后还是要靠坚强的意志

Ⅵ 如何才能在考试中高度集中注意力

听好了~~~

在考试之前，试着想象一下你的未来。

考试为了什么？有的考试会改变你的一生！即使是小考试，那也是考试！这足以让你重视！你也不希望中考落榜吧？你也想进重点高中吧？你也希望你的未来是一片光明的，而不是一个月拿300块的清洁工吧。。。

加油！你一定可以的！相信自己，你是最棒的！！！
掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路，与小学生相比，初中生的学习方法显得更加多样和复杂，学习内容的变化要求初中生做到：
1、学会合理安排自己的学习时间，以免造成学习上的忙乱。
2、课堂上，要求学生认真听讲，学会记听课笔记。
3、随着学习内容的扩大加深，要求学生能够学会独立思考，对学习材料进行逻辑加工，做到学得活、记得牢、用得上。

如何尽快适应初中学习
“入学时进了全年级前30名，其中考试后退到200多名，准是没有认真学习”。前几天，各中学其中考试成绩一下来，一位家长看到上初一的孩子来了个“开门黑”，便一筹莫展，学校举办家长会，家长感觉没有面子，也不愿参加。石家庄市20中教学主任鄢桂凤老师介绍，初一上学期能否尽快适应新的学习环境，对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用，初一学生考试成绩下降，在很大原因上是还没有适应初中学习，这是父母抱怨、责骂是没有意义的，应该积极帮助孩子尽快适应新的学习环境。
初一上学期，家长应配合孩子实现三个方面的转变：
1、学习方法的转变。小学阶段，学生的学习科目相对较少，能按时完成作业就可以了，以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。
2、生活习惯的转变。中学课程紧，内容多，在学生生活上必须有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律。
3、看电视的转变。一些家长不许孩子看电视，其实翻翻一些高、中考题就会发现，部分考题与电视有不小的联系，如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影（电视剧、或戏曲），因此学生应将电视作为学习的工具，有目的的有意识的看，不能在电视前一看就是一两小时，或总看一些连续剧，应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。

三种学习方法
学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。
一、总是站在系统的高度把握知识
很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系
学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
三、发散思维，养成联想的思维习惯
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。

三种学习境界
一、第一层为苦学
提起学习就讲"头悬梁、锥刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。
二、第二层为好学
所谓"知之者不如好之者"，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
三、第三层为会学
学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。
目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。

如何提高学习能力
学习能力是多方面的，它包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想象力、创造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面。可想而知，一个连课都听不懂的人要想提高学习能力和学习成绩则无从谈起。所以，要提高学习能力，必须以听课为重，提高听课水平，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力，从而由征服一门学科到到征服所有不擅长的学科，全面提高学习成绩。

提高听课水平
1、积极主动地听课
你是不是有这样的看法，所谓的上课就是被动的听老师讲课，如果真是如此，那你也不必事先预习功课了，只要把老师的讲过的内容像鹦鹉学舌那样重复几遍，不就能圆满完成任务了吗？
实际上，中小学的课程（尤其是中学）并不好对付，在毫无准备（预习）的情况下听老师讲课，顶多只能懂些“鸡毛蒜皮”的东西，想要做到彻底理解，几乎不可能。
真正所谓的“上课”，就是把自己事先做过或思考过，但又不怎么理解的问题，放在课堂教学的有限时间里去求得解答的线索，然后再去思考更深一层的问题，这样你必须做好预习和复习。
2、预习，通常分为三个阶段（预习三部曲）
(1)、预习第一阶段
先把教科书通读一遍，在不甚了解的地方作个记号，上课时就针对这些疑点提出问题，直到了解为止
(2)、预习第二阶段
研究课本后的问题或习题，将它们解答出来，上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。
(3)、预习第三阶段
利用参考材料，将没有学过的内容（后几课）做一番预习，能做到这一部，不仅预习的兴趣会迅速增加，而且预习的功夫也会渐渐达到“炉火纯青”的境界。
当然在预习阶段遇到不太明白的地方，你得立刻回过头来复习以前的部分，所以“预习”本身就包含了大量的“复习”因素，兼有双重功能。正如有人曾说过的“七分预习，三分复习”。
3、复习的过程也分为三个阶段
(1)、复习第一阶段把课堂上学过的内容重温柔一遍、实际上，这是最愚笨的方法，很多人都是这样：“点到为止”，不求甚解，但总比一点都不复习好得多。
(2)、复习第二阶段
把课堂上学过的重点摘出来，整理在笔记本上，这并不需要太多时间。
(3)、复习第三阶段
做练习（这是加强应用能力的问题）
总而言之，要提高学习能力，必须以听课为重，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力。

如何提高学习效率
一、集中精神学习
一个人注意力不集中，那么学习效率会相当差，我们在精神散漫无法读书的时候，往往会归咎于环境不适合，我们常可听到这样的抱怨：“没有一间象样的书房，想学习是心有余而力不足”。或者说：“附近噪音太大，所以看书的效率就很差”。等等，并且强调：“如果住在一个环境幽静，没有人车的地方，学习效率不知会提高多少倍！”乍听起来，这种想法似乎很有些道理，但隔绝了外界的刺激，我们就能精神集中吗？
科学实验表明，如果与周围的环境隔绝，刺激太少，太过于限定性的话，很难有正常的精神活动，问题的关键在于，我们如何找出妨碍精神集中的干扰因素，并能用适当的方法加以排队使精神的集中力能持续下去。
(1)、排除干扰因素
在日常生活中，你也许有过这种体验，当你在看书的时候，有人在附近讲话，虽然只是悄悄话，却会使你看不下去书，然而在火车上，虽然车子在隆隆的向前开，你却很容易就能集中精力看书，可见周围的音量的高低，强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比，反而是其他的因素影响较大，此外，感冒了身体不舒服，或其它烦恼事，都会影响精神集中，因此我们必须想办法消除和避免这些因素。如果一本正经谈集中力，很容易被人认为是一种特殊能力，其实不然，只要你多用心想办法除去会妨碍“集中精神”的因素，就可以办得到，你只要当前的问题的重点抓住并加以适当的处理，使身心保持最佳状态，集中就可以提高很多。
如果你还是觉得精神不能集中就必须昼客观地分析目前所处的情况，找出其中的原因，当你能够觉察到“啊，我在这种状态容易分散注意力”的话，也就能想出对付的办法了。如果你觉得周围细小的声音干扰你，你或许可用尝试发出声音的学习方法来加以对抗。如果是声音与声音之比，因为远近的原理，远处的声音会让你觉得更小更不在乎这些。有的人面对各种的干扰，只要一做自己喜爱的习题，精神就会很集中。
(2)、暂抛开烦恼
一旦有了烦恼及杂念，就会妨碍集中精神及注意力，如果有了，就必须分析它并想出能解决问题的办法。面对烦恼而能集中精力学习，那需要极大的耐力和意志力，在必须集中精神的时刻，把烦恼暂时忘掉。
一般说来，所谓烦恼，都是那些在脑海中绕来绕去的杂念：“如果真是那样该怎么办？哎呀！或许那样做也有问题……”诸如此类的总是碰到这样的情形，可以用纸把它记下来，并分析为什么会是这样的烦恼，慢慢思考，这些烦恼渐渐有了头绪，随即可以想出解决的方法，同样也把这些解决的方法记在纸上。
把烦恼写下来，你就能用比较客观的观点去正视它，自然情绪也会比较安定下来，也就比较能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它写下来也可改变一下你的情绪。不管怎样，把烦恼暂搁一旁，对于目前集中精力处理眼前之事会有极大的好处。
除了精神的健康外，一个人的身体也很重要。一个人如果患了感冒了或身体不适，这时候还勉强坐在书桌边学习的话，效果一定不太好，如果觉得疲倦的话，那就要休息一下，不要太执着于学习了，身体健康了，学习效果肯定会好些。
(3)、让注意力集中、持续
一般来说，我们可以持续多久的注意力呢？有人实验过，小学生大概可以持续三十分钟，中学生大至是四十分分钟到五十分钟，，成年人大概是一个半小时，这当然还要考虑到具体的个人当前的环境问题，以及工作内容等，这些情况不同，持续的时间也会有所不同。
每一个人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分钟的话，这样可以在七十分钟后设定一段十分钟的休息时间，使用这种间歇性的方法，比起长期不冷不热的在那熬要好多了。
如果有人说：“我老是注意务不集中！”不必担心，找一种能训练集中注意力的游戏玩一玩儿益智又有趣，一个人在做自己喜欢的事时，也正是注意力最集中的时候。
当一个人疲倦了的时候就必须转换一下状态，一个人站久了就想要做下来，累了就会想睡，一个人的生理，是在紧张与松弛的节拍中取得平衡而发挥出本来的机能，一个人累了还在那儿强撑着，是没有意义的。
学习到了某个阶段而觉得疲劳时，这时就得马上休息一下，以便恢复，要是你不顾这些，继续用功，学习效率必然低落，如果说仍硬撑着，反而会搞坏身体，因此遇到这种情形，干脆改换一下情结，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鲜空气，也可以找朋友玩玩儿，还可以找些内容不同的书看，这也是换换气氛，调节情结的一种手段。
坐在书桌边久了，人就会疲劳，这也许是由于长时期向前倾斜坐着，胸部被压迫着，腰部也被固定着，身体有负担而产生的，血流不畅，筋肉疲劳，这时候就应该起来走走，转换一下姿势，做一做简单的运作，这对你恢复精力是大有益处的。

Ⅶ 怎么样才能最好的中考复习如何学好英语如何集中注意力如何学好文科

英语学习的根本难点在哪里？
答：是遗忘。英语学习的过程，主要是记忆的过程，而遗忘是记忆的天敌。英语学习的本质是长时记忆的积累过程。如果学习后不能及时地复习巩固，前面的所学就会遗忘，就得重新再学，前面的学习就白学了。所以学习英文进展慢，主要是没能形成记忆积累。而积累的效果，很大程度上取决于学习与每次复习的时间间隔，因而，英语学习中针对记忆状况的管理和安排就显得尤为重要。
什么是记忆引擎？
答：记忆引擎是美国众多脑科学家，纽约大学、宾州大学和斯坦福大学的专家们十几年在人脑学习记忆功能领域突破性的研究成果；融合了硅谷的先进 IT 科技。记忆引擎通过对每一学习者的学习过程跟踪和记忆模拟作预测，并针对个人的详细记忆状况对其学习过程作最优化的安排。因为它针对个人的记忆时间特性作动态调整，使学生在最佳点学习和复习，从而使传统的人机对话上升到人机信息谐振状态，从而达到大脑独自运作所不及的超常学习效果。
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3、大脑为什么需要记忆引擎？
答：人的学习过程主要是由大脑前额叶来控制和管理，这种大脑对自身信息过程管理有许多严重的缺陷。首先，学习者对自己的学习记忆状况了解只是大概的而不是精细的。由于人脑的认知能力局限，它不能精确地记录学习者自身的详细学习情况，如什么东西学过，什么没有学过，什么东西会，什么不会，现在会的将来什么时间会忘等等。此类信息往往通过测试来部分获得，测试结果只能反映当时的情况而不能预测将来的状况。

人脑对自身学习的管理是经验性的而不是科学性的，定性的而不是定量的。人的学习，主要是通过局部测试来确定学习的难点和疑点，不可避免的会有许多遗漏；同时，在学习后的复习强化上也是凭经验和感觉，因而大量的所学的知识不会得到及时的复习巩固而遗忘，使初学的记忆效果付诸东流，造成大量的无效重复学习，做无用功。

综上所述，人脑对自己的知识掌握状况了解是粗浅的，对学习资料的选择是试探性的，对学习过程的管理是盲目而低效率的。记忆引擎以精细的记录和科学的优化功能，取代大脑的对自身学习记忆低效的管理功能，从而使人脑记忆贮存系统从人力管理下的运作状态上升到由记忆引擎驱动的谐振状态，就象当初机械引擎取代人体肌肉对人运动的驱动一样，人类的智力活动将因记忆引擎的问世而上升到一个神奇的境界

Ⅷ 中考英语的时候怎么才能考好

英语是中考的重要科目，初中英语的学习方法主要有“四勤”与“四多”，即勤背诵、勤朗
读、勤练习、勤总结，多看、多听、多说、多练。掌握了英语学习方法，就等于有了明确的
方向，学习效果也将会完全不同。1 英语是中考的重要科目，初中英语的学习方法主要有“四勤”与“四多”，即勤背诵、勤朗
读、勤练习、勤总结，多看、多听、多说、多练。掌握了英语学习方法，就等于有了明确的
方向，学习效果也将会完全不同。
初中英语学习方法
勤背诵
积极记忆初中课本中出现的生词及词组，理解其用法，并适当运用一些正、反义词对比，相
似词对比等方式加强记忆。这一步虽然枯燥乏味，但少了它，学习英语就像折了翅膀的鹰，
空有雄心却寸步难行。勤朗读
这是学好英语的法宝之一。朗读的内容一般说来只限于课本，并不以背诵为目的，而着重将
注意力集中于自己的正确发音、连续语气等等。通过朗读可以熟悉单词及其用法，体会英语
的语气、语境，增强语感。每天只需半小时左右，但须持之以恒。
勤总结
相对于其它学科来说，英语的知识点相当零碎，一定要在平时的收集、整理、总结上下功
夫。平时听老师提到或是在参考书上看到的一些零碎的小知识都要及时记录下来。

Ⅸ 我高二类人，感觉英语知识很零散，怎样使英语知识集中起来

楼上的，你来要把他累死啊！人的精源力和时间是有限的，又不是只学英语一门，我高中时对英语只做了俩件事，背课文和背一本适合自己的小英语字典（我记得是刘锐诚编的《高考英语必备》的词汇部分），结果高考英语考了130，大学里让人谈四六级色变的考试也一次性过了。现在我大三了，在准备考研，看看考研英语词汇各个都很熟悉，真感叹当时的棵文和字典没白背！ 其实英语不要扣那些语法，多积累语感定能学好，加油！

Ⅹ 在英语考试中集中注意力

不算是心理疾病，你要学会调节自己的情绪，平时就可以练习听力，强迫自己不被打扰，考试前深呼气，保持气定神闲，对自己要有信心。