高中生英语学有焦虑心理怎么办

㈠ 如何减轻中学生学习英语的焦虑情绪

给你些资料吧，嘻嘻····· 我认为给自己的压力不能太大，成年人也一样，否则自己会很辛苦。压力太大了，在潜意识中会逃避问题，反而达不到自己想要的结果。学习压力过大过于劳累对健康有影响。
压力对个体情绪的负面影响。大部分的压力都会让人感到不舒服，会带来不愉快的情绪，其中最主要蠢拿的是焦虑和沮丧。焦虑中含有不安和忧虑的成分，显示当事人在遇到压力后有些慌张，不知该怎样做，同时又希望找到新的策略。过高的焦虑值，使学生效率降低。沮丧中含有失望，抑郁，甚至悲伤的成分，当尚未找到应付的新途径，情绪产生陷入低潮的倾向，压抑得不到释放，就容易引起各种心理疾病。
压力对个体认知的负面影响。当一个压力来源被个体认定为有威胁时，认知智力方面的功能就会受到影响。比如，当考试时，老师站在一个学生旁边看着他考试，就会对学生造成压力。如果学生认定这个压力对他构成了威胁，他扰纯的注意力的焦点就会放在个人焦虑上面。而人的注意广度是有限的缓档咐，对其他问题的注意力就大大下降，记忆力随之下降，直觉范围缩小，思维也比较刻板、固执、缺乏弹性，创造性思维功能更是明显下降。
事例：有个女学生在高考完之后觉得自己考的不好，在成绩发下的前一晚自杀了，结果她的成绩高出分数线十几分~~~~悲哀啊，心理压力大害死人啊

㈡ 高中生只要一看英语书就焦虑低效，究竟该怎么办

事实上，当你在看英语书时会产生焦虑低效情况主要是由三方面原因所引起的。

首先，如果你的词汇量不够多的话，就会影响到你的英语阅读量，也就是会遇到很多的生词，继续看一下效率自然不佳。在读你想看的英语书时，建议先把书中一些不会的生词查一下，看看都是什么意思，然后再去看书就会好得多。

所以，当遇到不认识的单词和句子时，他们也不会产生焦虑的情绪。显而易见，如果学生拥有学习英语兴趣的话，那么在学习英语的道路上会取得事半功倍的效果。

综上所述，对于广大的英语学习者来说，想要学好英语，可以从多方面入手，不仅仅限于看英语书一种方法。例如：看英语电影，听英语歌曲，听英语新闻，读英语报纸，参加英语活动等，都是较为理想的英语学习方法。总之，学生可以从多个方面来提升自己的英语学习。