關於睡眠英語閱讀

『壹』 You』re lost in the world of dreams and sleep.（英語閱讀理解）

BCDD 不一定對，僅供參考

『貳』 做英語閱讀理解的時候想睡覺怎麼辦馬上高

頭懸梁錐刺股，想想你學習的目的。

『叄』 英語閱讀理解how to sleep better翻譯

得不到充足的睡眠會使你脾氣暴躁—但是你知道它如何使你生 病嗎?研究顯示不充足的睡眠和肥胖之間的關系；並且肥胖可以導致 糖尿病，高血壓，甚至是心臟病。如果你不記得你上一次真正休息， 不受干擾的晚間睡覺，嘗試一下這些建議： 清醒你的頭腦。如果在燈關掉的一瞬間你的思想開始快速移動， 你忙於擔心即將到來的報告或者分析棘手的談話而難以入睡， 你需要 從事一些思想游戲。根據最近在「預防法網站」上的一篇文章，他們關 鍵是「刺激控制」將焦慮思想扼殺在萌芽狀態—基本上風景的改變會 使你的大腦拜託恐懼。不用開燈，起床去另一個房間。一旦你感覺你 的大腦清醒了，回床上睡覺很安全了。 關上燈（所有的） 。當你眼睛檢測光的時候，它阻礙了你的大腦 進入睡眠模式， 甚至鬧鍾或窗外大燈發光就足以讓你清醒。 幸運的是， 有許多方法可以阻擋光源， 從睡眠面具到燈火熄滅的夜色到簡單的啪 的關掉夜間照明燈並且把你的時鍾面向牆壁。 每周七天設置警報。 在周末睡覺可能會當作一個當之無愧的放縱 但是熬夜和長時間打瞌睡給你身體自然節奏做了編號。 周末早上在你 正常時間的一個小時內醒來意味著你將不太可能在周日晚上熬夜到 凌晨並且在周一早上起床時少了不情願。 配偶打呼嚕時你別出聲。就像你可能要到凌晨 3 點，但是你不能 把槍口指向你的配偶。 但是你可以專門為他做一個枕頭幫助他停止打 呼嚕（預防建議神經學家設計索娜枕頭） 。就像「呼吸正確」牌的止鼾 貼片也是非常有效的。然而他們不會使你配偶的聲音不像鋸木一般， 但至少一對舒服的耳塞會封鎖住聲音。 狗（或貓）不被允許。你不需要把你的床分給人類最好的朋友， 所以為什麼允許你毛茸茸的好朋友蜷縮在你的枕頭上？你的安慰的 四肢展開的寵物或者在你臂彎中蜷縮彎曲的寵物使你很舒服， 但是他 們經常會使你保持清醒。如果你一定要在房間里養一隻狗，給它自己 挨著你造一個床。讓小貓出去，挨著門用雙面膠帶給它安襯的底部， 根據預防法，這對小貓來說悶熱的難以忍受。

『肆』 英語閱讀理解，與睡眠時間有關（有老年人，小孩等的標准睡眠時間，可以是完形填空

睡眠時間與健康休戚相關 Source: 恆星英語學習網 Onion 2010-02-26 我要投稿 論壇 Favorite People who do not get enough sleep are more than twice as likely todie of heart disease,... Although the reasons are unclear, researcher ssaid lack of sleep appeared to be linked to increased blood pressure,which is known to raise the risk of heart attacks and stroke. 睡眠不足的人死於心臟病的幾率是睡眠充足者的兩倍多。目前其中的原因尚不清楚，但研究人員稱，睡眠不足會導致血壓升高，從而增大患心臟病和中風的風險。 A 17-year analysis of 10,000 government workers showed those who cut their sleep from seven hours a night to five or less faced a1.7-fold increased risk of death from all causes and more than double the risk of cardiovascular death. 一項針對1萬名政府職員、長達17年的跟蹤調查表明，每晚睡眠時間從七個小時減少到五個小時或更少的人因各種原因而死亡的幾率是睡眠正常者的1.7倍，而且死於心血管疾病的風險也增加了1倍多。 "A third of the population of the UK and over 40percent in the US regularly sleep less than five hours a night, so itis not a trivial problem," 「三分之一的英國人以及超過40%的美國人每晚的睡眠時間常常達不到五個小時，所以這個問題不可小視。」 Previous research has highlighted the potential health risks of shift work and disrupted sleep. But the study by Cappuccio and colleagues, which was supported by British government and US funding,is the first to link ration of sleep and mortality rates. 此前有調查發現輪班及睡眠中斷會對健康產生潛在威脅。但卡普西奧及其同事的這項調查則首次揭示了睡眠時間長短與死亡率之間的關系。該調查由英國政府和美國基金提供資助。 The study looked at sleep patterns of participants aged 35-55 at two points in their lives - 1985-88 and 1992-93 - and then tracked their mortality rates until 2004. 該調查對年齡在35歲至55歲之間的人在1985年至1988年以及1992年至1993年兩個階段的睡眠模式進行了探究，並對這一人群截至2004年的死亡率進行了追蹤。 The results were adjusted to take account of other possible risk factors such as initial age, sex, smoking and alcohol consumption,body mass index, blood pressure and cholesterol. 調查還考慮到了調查對象的初始年齡、性別、是否吸煙喝酒、體重指數、血壓及膽固醇指標等其它可能的風險因素。 Cappuccio said it was possible that longer sleeping could be related to other health problems such as depression or cancer-related fatigue. 卡普西奧說，睡眠時間過長也可能導致如抑鬱症及癌因性疲乏等其它健康問題。 "In terms of prevention, our findings indicate that consistently sleeping around seven hours per night is optimal forhealth," he said。 他說：「就預防而言，我們的研究結果表明，每晚睡眠時間持續保持在七小時左右最益於身體健康。」 From: http://www.hxen.com/englisharticle/yingyuyue/2010-02-26/102298.html

『伍』 高三了，做英語閱讀理解的時候想睡覺怎麼辦

哈哈懸梁刺股吧

『陸』 英語四級六級閱讀練習（16）：為什麼缺少睡眠

就是一篇抄大概有13個段落的文章，段首標有A,B,C等字幕，文章後面有10個小題，每個小題是一句描述，根據這句描述，看該小題和文章哪個段落表達的意思是一致的，把他們匹配起來，每個段落可選多次，有幾個段落不會被選中

『柒』 有沒有好用的睡前英語短文閱讀的軟體

1由點到面，構建知識網路
對所學的知識點分步地進行梳理、歸納和總結，理清知內識脈絡。從一個簡單的語法點或一容個核心句型開始延伸，理清它們的變化形式、變化規律以及與時態、語態等的關聯。所謂由點到面，構建知識網路。
2由面到點，加深記憶，查漏補缺
回歸課本，查缺補漏，打好基礎。以單元為單位展開復習，回憶每單元所學的主要內容，包括核心單詞、重點句型和語法，以及需要掌握的對話等。回憶時要有框架，由面到點，比如先通過目錄頁回憶每個單元的話題，然後再回憶細化的知識點。
3聚焦重難點，鞏固易錯點
對每單元中的重點內容（詞彙、句型和語法）和在練習中易錯的點作進一步的復習，解決重點、難點和疑點，加深理解。多看錯題本，攻克錯題。
4經典題目自測，檢驗復習效果
對復習效果進行檢測，會產生成就感或緊張感，從而自覺主動地去學習，同時可以及時調整復習方法。在復習完成時，選取一定數量的題目進行檢測非常有必要。多做典型題，摸清規律，學會舉一反三，但不提倡題海戰術。
想要考個好成績，除了熟練掌握單詞、語法、句型，還要有正確的答題技巧

『捌』 英語閱讀整篇翻譯！

你過冬的你的馬嗎?盡管全球變暖可能會更讓我們的氣候
溫和,許多動物仍冬眠(冬眠)。它太糟糕了,人類不能冬眠。事實上,作為一個
物種,我們幾乎做到了。
顯然,有時在過去,農民在法國喜歡semistate人類冬眠。所以寫
格雷厄姆•羅伯英國學者研究過法國農民的睡眠習慣。當天氣變冷的時候,人們都在法國關閉自己,被遺忘的藝術實踐幾個月什麼都不做。
沃倫傑夫,這符合生產者在CBC電台的當前,告訴我們,我們睡眠的方式
從根本上改變了發明以來人工(人造的)照明和電燈泡。
當歷史學家開始研究文本的中世紀,他們發現了一些被稱為「第一
不過,睡眠」,澄清。現在科學家告訴我們我們的祖先很可能睡在
單獨的時間。八小時的不間斷睡眠的業務是一個現代的發明。
在過去,沒有城市的人造光洗澡,人類去睡覺當黑暗,然後自己在午夜醒來。深夜的時期被稱為「手錶」。這是
當人們實際上一直看野生動物,盡管其中許多隻是搬家或
拜訪家人和鄰居。
據一些睡眠研究者,短時間內失眠(失眠)午夜不是disorder.It
是正常的。人類能體驗到另一個狀態的意識在他們睡覺,這發生在我們睡覺前很短的時間內或在早晨叫醒自己。這可以是一個非常時期
創造性的時間對某些人。令人印象深刻的發明家托馬斯·愛迪生用這種狀態偶然發現他的許多新的想法。
玩你的睡眠節奏可以冒險,因為焦慮可能。在這種情況下醫學幫助並不大。它給我們提供了一個完整的連續的睡眠葯物,這聽起來自然,然而,
根據沃倫的理論,它是真正的反面,我們所需要的東西。
1.法國農民的例子顯示了事實____。
A.people可能成為懶惰的結果太多的睡眠
這家商店是在人類睡眠習慣冬眠的跡象
在寒冷的天氣C.people傾向於睡眠更和平
D.winter是一個季節人們睡幾個月
2.深夜被稱為「手錶」,因為它是一個時間people_____。
為了設陷阱捕捉動物
為了家人和鄰居醒來
為了提醒別人的時間
為了防止可能的危險
3.作者建議人們做什麼工作?
A.Sleep動物。
如果他們不能睡眠B.Consult醫生。
C.Follow自然睡眠節奏。
D.Keep eighthour睡眠模式。
4.作者寫此文的目的是什麼?
為了給失眠的葯方。
為了敦促人們睡眠不足。
為了分析現代人的睡眠模式。
為了把新人類睡眠。

有些不好，隨便采不採納
O(∩_∩)O~
答案：
BDCD

『玖』 想找一篇英語閱讀理解，關於睡眠的5個階段的

是不是這篇文章
Sleep is part of a person』s daily activity cycle. There are several different stages of sleep, and they too occur in cycles. If you are an average sleeper, your sleep cycle is as follows. When you first drift off into slumber, your eyes will roll about a bit, you temperature will drop slightly, your muscles will relax, and your breathing will slow and become quite regular. Your brain waves slow and become quite regular. Your brain waves slow down a bit too, with the alpha rhythm of rather fast waves for a few minutes. This is called stage 1 sleep.. For the next half hour or so, as you relax more and more, you will drift down through stage 2 and stage 3 sleep. The lower your stage of sleep. slower your brain waves will be. Then about 40 to 60 minutes after you lose consciousness you will have reached the deepest sleep of all. Your brain will show the large slow waves that are known as the delta rhythm. This is stage 4 sleep.

You do not remain at this deep fourth stage all night long, but instead about 80 minutes after you fall into slumber, your brain activity level will increase again slightly. The delta rhythm will disappear, to be replaced by the activity pattern of brain waves. Your eyes will begin to dart around under your closed eyelids as if you were looking at something occurring in front of you. This period of rapid eye movement lasts for some 8 to 15 minutes and is called REM sleep. It is ring REM sleep period, your body will soon relax again, your breathing will grow slow and regular once more. Your breathing will slip gently back from stage 1 to stage 4 sleep----only to rise once again to the surface of near consciousness some 80 minutes later.

睡眠是人每天日常活動循環的一部分。人的睡眠分幾個階段，而這些階段也是循環發生的。如果你是一個正常的睡眠者，你的睡眠循環會這樣進行。
在你開始昏昏入睡時，你的眼睛會滾動幾下，體溫略有下降，肌肉放鬆，呼吸變得緩慢而有節奏。除了開始幾分鍾比較快的α節奏外，腦電波也稍有減緩。
這被稱為第一階段睡眠。在隨後約半小時內，你進一步放鬆，進入第二和第三階段睡眠。睡眠越深入，腦電波就越緩慢。大約在開始睡眠後的40到
60分鍾，你將進入沉睡狀態。這時的腦電波表現為巨大的緩波，被稱為δ節奏。這就是第四階段睡眠。

但你並不是整夜都保持這種沉睡狀態。入睡後約80分鍾左右，你的大腦運動水平會再度略有提高。δ節奏消失，並被腦電波的運動圖形取代。你的眼睛會
在 閉著的眼瞼下迅速轉動，就好象你在看著眼前發生的什麼事情。這種迅速的眼球運動持續約8～15分鍾，這一階段睡眠被稱之為快速眼動(REM)睡眠。在 REM睡眠階段，你的肢體會很快再度放鬆，呼吸也再次放慢並變得有節奏，你會輕松地從第一階段滑入第四階段睡眠-直到大約80分鍾後重新接近清醒狀態。

『拾』 有關睡眠重要性的英語閱讀

問題補充：這是重慶市南開中學九年級英語半期考試的短文填空題 1.more 1.why 2.focus 3.importance 4.about 5.what's 6.mean 7.asleep 8.