牛津英语高二阅读理解

A. 高二牛津英语第一学期第一篇课文翻译skiing is my favourite sport那篇 全片中文翻译 急！谢谢！！

我最喜欢的运动就是滑雪，虽然我这辈子也滑过4天。去年我父亲答应我如果我考试不错的话就带我去滑雪。当我拿到A的时候，父亲说'要不要去植物园啊'，接着母亲就说，'你答应说要带他过个特别的周末，你要遵守你的话'，尽管这样，他还是遵守了。我的愿望是能看到真的雪，所以在圣诞期间，我们飞到了韩国汉城，我们乘班车从汉城到了茂朱滑雪场。当乘缆车上山时，我看到了书上的雪，我都想马上冲出去玩雪。我们家的人都没有见过雪，像小孩子一样，我们堆雪人，仍雪球。我们进了酒店，我们的房间可以看到雪景。前面都是有光线的，我们看着别人滑雪直到10点，等不及想自己去玩了。第二天我们接受了第一次的滑雪课程。租了滑雪衣服，鞋子，看起来真的很奇怪，突然觉得自己都走不了路了。我们的教练教了我们一些基本技能。为了爬上山，你必须从旁边走，一步一步的走。要想停下来，就要把滑雪板的顶部碰到一起。不要交叉滑雪板，会摔倒，为了避免受伤，不要单独滑雪。说实话，第一节课并不怎么样，我一直在摔倒。不过，第二天我就好了很多，只摔倒了几次。而且我能滑的远已点了，蛮高兴的。教练也夸奖了我。虽然很冷，但在假期中我几乎都在滑雪，这是我这辈子最愉快的时间了
不管怎样，这都结束的太快。我想在这个夏天都赚点钱，然后去好好来一次最棒的滑雪假期。

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是不是这篇？

有氧运动是最有效且最优美的一种运动方式。任何一种能够让你的脉搏加快且呼吸加深的运动都能够称之为有氧运动。“有氧”这个词的意思是“含氧”或“有氧”。因此，有氧运动的目标就是，让心脏和肺部在一个更高效的情况下工作，从而为肌肉提供更多的氧气。通过有氧运动得到的好处有，更强健的心脏，更低的血压，更强健的骨骼，更好的睡眠，更少的脂肪和更多的精力以及减少压力。

一般建议做每周3-4次且一次20-30分钟的有氧运动。只有这样，你才能达到身体素质的最佳状态。当你运动时，你心跳的速度，或者脉搏速度，都是在告诉你，你运动的激烈程度。体重不达标但又希望减肥的人应该让脉搏保持较低的速度，做更长时间的中度运动。体重达标的人就能够做需要更多能量的运动，他们甚至能参加马拉松比赛。

现在有很多不同形式的有氧运动，包括跑步，游泳，骑自行车和滑雪。走路是最常见的一种有氧运动。很多人每天都在这样做！走路是激烈程度较低的运动并且建议刚开始运动的人从走路开始。跑步适合于大多数人，但很重要的一点是要记住不要过份的去做。你需要穿好质量的鞋并保持缓慢的步伐。通过做这一系列的平衡的，放松的练习，我们的身体与大脑的反应速度会更快，我们也会变得更有工作效率。

总而言之，有氧运动对每一个人都有好处，它能够给予我们更高的生活质量。

完全手打，希望对你有帮助

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